Иппо-йога, тур выходного дня

В программу тура входит 4 занятия йогой, это могут быть суставная разогревающая гимнастика, пранаяма, хатха йога, йогатерапия, йога критического выравнивания, йога Айенгара,  йога нидра в зависимости от направления инструктора и состава группы. 

Так же вас ожидают 4 разных конных занятия. Это будет иппотерапия, где вы занимаетесь на лошади практически без снаряжения, возвращаетесь к своим естественным ритмам и чувствуете ритм животного, здесь раскрываются эмоции и происходят мягкая сонастройка с животным. 

Следующим занятием будет верховая езда , пока без управления, на корде, где вы учитесь координировать работу своего тела с движениями лошади , а так же мы осваиваем рысь. В этой части семинара лошади общие на группу. И на следующий день, вас ждет занятие на своей индивидуальной лошади, сначала групповое, в смене на плацу, на управление и умение делать фигуры в группе других людей, затем мы выезжаем на маршрут по ближайшим полям, лесам и деревушкам. Маршрут всегда на усмотрение участников и ведущего конную часть. Если к нему готовности нет, то все занятие проводится на плацу на отработку навыков управления, координации и баланса на лошади.  

Так же, в первой части тура, проводится групповое психологическое занятие, по запросу, через работу с метафоричными ассоциативными картами. Длительность группой терапии 1,5 ч.