Со специалистами в сфере иппотерапии мы приготовили уникальную программу ИППО-терапия + ЙОГА-терапия «Три измерения движения», которая проводится в формате семинара выходного дня.
➡️Что будет:
? Иппотерапия.
Эта система стабилизирует психику и приводит к внутреннему балансу, улучшает координацию и укрепляет физически.
? Вы находитесь на лошади и без снаряжения, не управляете ею, делаете ряд упражнений, где происходит прямой и мягкий массаж позвоночника, улучшается кровоток в области брюшной полости и органах малого таза, делаем техники на скручивания и вытяжение. Всё это производится на четырёхтактном шаговом аллюре лошади, происходит тренировка баланса;
? Возникает мягкая и незаметная сонастройска с животным, взаимодействие в движении;
? Улучшаются физическое здоровье и общее состояние организма;
? Внутренние ритмы возвращаются к естественным скоростям.
? Верховая езда.
Более интенсивный вид взаимодействия, вы управляете лошадью, мы делаем упражнения на координацию и баланс и используем аллюры шаг и рысь, для продвинутых всадников – галоп.
? Выезд на маршрут по живописным окрестностям либо, в зависимости от уровня, занятия на плацу.
Йога-терапию опорно-двигательного аппарата посвятим поиску своих опор – физических и энергетических:
✅Баланс внутренний и внешний – есть ли разница?
✅2 центра тяжести и их взаимодействие;
✅Техники дыхания, концентрации и асаны, помогающие в любой ситуации почувствовать стабильность;
✅Значение глубоких мышц и техники их активизации;
✅Важность управления энергией и техники самоконтроля;
✅Сила и гибкость, как результат баланса: как эффективнее развить свой потенциал;
✅Приёмы МФР (миофасциального релиза) для снятия поверхностных напряжений и проработки триггерных точек.
Основы медитации и биорезонансная терапия с поющими чашами помогут обрести внутреннюю целостность, покой и стабильность.
Участников также ждут профессиональный фото-репортаж, портреты с лошадью, баня и групповая работа с метафорическими картами (МАК), чайная церемония и ароматерапия.
