Программа-практикум «Перезагрузка» — это не просто йога и женские практики. Это бережный женский разбор полётов через тело.
Поживём в своём ритме — без гонки, с общением и состояниями, с утренними прогулками в парке и йогой у бассейна. Поработаем с телесными зажимами — там, где живёт усталость и старые обиды. Активируем ваш личный энергетический ресурс (вы удивитесь, как много внутри сил).
Какие инструменты используем: йога (доступно для любого уровня); динамическая медитация «Чакровое дыхание» — очищение и энергия; трансформационная практика «Добаюкивание» — нежность и возвращение к себе; письменные практики — сознание очистится от лишних мыслей и «проблем, которых нет»; медитации на очищение — выгружаем лишнее из головы.
Много живого общения и обратная связь от ведущей. Вы вернётесь домой наполненной, лёгкой и немного другой — той, которая радуется.
