СНАРЯЖЕНИЕ:
- Большой рюкзак. Для женщин не менее 60 литров, для мужчин не менее 90 литров. Обязательно с жесткой спинкой, широким поясом на застежке, регулируемый по высоте лямками.
По мимо личных вещей место в рюкзаке должно оставаться для общественного снаряжения и продуктов (примерно 3-7 кг).
- Чехол для рюкзака.
- Рюкзачок для радиальных выходов
- Спальник на температуру -5 градусов.
- Пенка-коврик
- Трекинговые палки. Позволяют снять часть нагрузки с ног, облегчают передвижение, а так же подъемы и спуски. Палка должна быть регулируемая по высоте, с крепкими зажимами. Проверьте длину палки: угол в локте должен быть примерно 90 градусов.
- КЛМН (кружка, ложка, миска, нож). Пластик или сталь. Керамика и стекло не допустимы.
ОДЕЖДА:
-куртка теплая (можно горнолыжную)
-штаны теплые (можно горнолыжные)
- термобелье
-штаны ходовые
-флисовая кофта
-футболки 2-3 шт
-носки трекинговые, обычные 2-3 пары, шерстяные
-баф, бандана, кепка.
-шапка, теплые перчатки или варежки
ОБУВЬ:
-ботинки трекинговые (с фиксацией голеностопа и толстой подошвой)
- сандалии или легкие кроссовки (для смены в лагере, ногам нужен будет отдых)
ДРУГОЕ:
-гермомешок для документов
-паспорт, полис ОМС
-личная аптечка (в ней те лекарства, которые принимаете лично ВЫ)
-солнцезащитный крем, гигиеническая помада
-солнечные очки
-пластиковую бутылку объемом 1 литр
-дождевик (из хорошего качественного материала, дождевик из полиэтилена не допустим)
-налобный фонарик
-предметы личной гигиены (туалетная бумага, влажные салфетки)
В горах переменчивая погода, нужно быть готовым ко всему, но брать самое необходимое, не перегружая рюкзак. Днем температура может быть плюс 35 градусов, а ночью опуститься до нуля.