Беговая экспедиция в горах Рувензори

Photo Александр М.
5.0
Александр М.
Организатор путешествия
Все туры организатора
Сложность
Средний
Комфорт
Базовый
Простой
Средний
Группа
до 14 туристов
249 797 ₽
за туриста за 14 дней
Место сбора группы
Центральная провинция, аэропорт Энтеббе
Даты путешествия
Дата путешествия
Кол-во туристов

Описание

Мы отправимся на запад страны в горный край Рувензори на границе с Конго. Ручьи и реки лунных гор, как называли Рувензори античные географы, и есть настоящий исток Нила, самой длинной на планете речной системе. Умеренно интенсивная подготовка к марафону здесь будет гармонично сочетаться с сафари и культурно-этнографическим интерактивом вдали от проторенных миллионами туристов троп. 

Горный хайкинг, медитации, спортивный массаж, общение с милейшими племенами Бамба, Басонгора и Баконжо дополнят ежедневную программу тренировок. И, конечно, сафари в Рувензори и в расположенном неподалёку парке Королевы Елизаветы со всей большой пятеркой, а также эндемичными видами животных и птиц.

Финальным аккордом после дней акклиматизации и систематических тренировок в Рувензори станет трёхдневное комбинированное с горным бегом и функциональными тренировками восхождение на пик Вайсманна (4.620 м.), на котором мы достигнем пика спортивной формы и единения с природой.

Природа горного края Рувензори
Ежедневные наблюдения за дикой природой ошеломительных ландшафтов и природы горного края Рувензори с его эндемичными животными и неземными растениями
Тренировки и нагрузки в горах
Тренировки и физические нагрузки на значительной высоте оздоравливают, помогают достичь пика выносливости и улучшают результат на стартах
Культура и этнография
Иммерсивное знакомство с культурой, обычаями и искусством народов Уганды. В особенности с племенами предгорий Рувензори: Бамба, Басонгора, Баконжо
Команда и друзья
Многодневные приключения, совместные тренировки, отдых и деятельное общение подарят вам новых друзей, впечатления и опыт на всю жизнь

Маршрут

1 день
Встреча в аэропорту Энтеббе

Встреча в аэропорту Энтеббе. Трансфер в город Джинжа. Небольшой шоппинг. 

Ужин в ресторане «Все друзья», на котором мы познакомимся друг с другом. 

Короткий переезд в пригород, размещение и отдых в домиках или сафари-тентах на берегу Нила.

2 день
Акклиматизационный день в Уганде
3 день
Плавание или рафтинг на Ниле
4 день
Путешествие в предгорья Рувензори
5 день
Интенсивные тренировки в Рувензори
6 день
Интенсивные тренировки в Рувензори
7 день
Интенсивные тренировки в Рувензори
8 день
Интенсивные тренировки в Рувензори
9 день
Треккинг или восхождение в Рувензори
10 день
Треккинг или восхождение в Рувензори
11 день
Треккинг или восхождение в Рувензори
12 день
День отдыха, переезд к месту старта забега
13 день
Участие в марафоне или полумарафоне
14 день
Прощание или отдых перед следующим приключением
Сложность
Средний
Не требует физической подготовки, но предполагает умеренную физическую нагрузку
Комментарий организатора

Это приключение может быть изменено по запросу, может стать короче, дольше или включить в себя другие ближайшие локации. Его можно больше сфокусировать на беге, пешем треккинге или восхождении на высочайшую вершину Рувензори, пик Маргерита (5109 м.).

Беговая тренировочная составляющая нашей беговой экспедиции опциональна. В определенные даты предшествует одному из популярных марафонских или полумарафонских забегов, проводимых ежегодно в Уганде. 

Приглашаем людей с любым беговым опытом и уровнем подготовки. Бегаете ли километр в среднем со скоростью 3 минуты или 7 на километр — вам будет комфортно и полезно участие в нашем приключении. Тренер и гид найдут индивидуальный подход и окажут внимание каждому участнику.

Photo Александр М.
Александр М. – автор и гид путешествия
Этот организатор пока не подтвердил личность
Языки организатора: Русский, Английский
Влюбленный в любительский спорт атлет-любитель, мечтатель и вдохновитель команды гидов в Восточной Африке. Организация беговых сафари, экспедиций и других спортивных проектов в Африке — его новое большое дело. Вместе с другом и партнёром Айзеком он будет с вами рядом с первой до последней минуты приключения, помогая во всём.
Смотреть туры организатора

Проживание

Комфорт
Базовый
Простой
Средний
Гостевой дом
13 ночей

Наслаждайтесь отдыхом в комфортабельных гостевых домиках (лоджах) в традиционном стиле, отвечающих современным требованиям индустрии отдыха. Уникальный опыт культурного наследия, комфорта и гостеприимства во время пребывания. Жилища оборудованы кроватями, верандами, душевыми, электричеством для зарядки техники, туалетом.

Дни восхождение в горы подразумевают ночлег в палатках или в бунгало базовых лагерей.

13 ночей
Проживание в гостевых домах по маршруту

Условия тура

Включено в стоимость

  • две недели беговых и функциональных занятий с тренером;
  • круглосуточная личная поддержка организаторов;
  • массажная терапия;
  • все трансферы и транспорт по Уганде в комфортабельном микроавтобусе;
  • трёхразовое питание (европейская или комбинированная кухня);
  • проживание в комфортабельных гостевых домах (лоджах);
  • события и активности указанные в программе;
  • плата за посещение национальных парков и других достопримечательностей, требующих входных билетов (кроме альпинистского сбора за восхождение на вершины) или иных трат;
  • питьевая вода.

Оплачивается отдельно

  • авиаперелёт;
  • страховка;
  • мероприятия, не включенные в программу;
  • чаевые гидам, сувениры.

Рекомендации по прибытию

Место сбора группы
Центральная провинция, аэропорт Энтеббе
preload map
airplane
Узнайте стоимость тура с билетами из вашего города
В партнерстве с
aviasales icon

Важно знать

Список личных вещей, которые нужно взять с собой
  • беговую одежду (в том числе с длинным рукавом, ветровку) и привычную обувь;
  • экипировку для плавания (неопреновый костюм брать не нужно);
  • рюкзак объемом примерно 45 литров;
  • пару бутылок для воды и смесей;
  • штаны и тёплую одежду с длинным рукавом для хайкинга в горах, дождевик.

Более подробно список необходимого для комфортного занятия спортом и отдыха мы обсудим в чате подготовки к путешествию и лично.

Отмена бронирования

Даты и цены

  • Любые даты по запросу в сезон
    11 июл. – 31 дек.
    Забронировать
  • 249 797 ₽
    9 – 22 сент. 14 дней 13 ночей
    Забронировать
  • 249 797 ₽
    16 – 29 сент. 14 дней 13 ночей
    Забронировать
  • 249 797 ₽
    23 сент. – 6 окт. 14 дней 13 ночей
    Забронировать
  • 249 797 ₽
    30 сент. – 13 окт. 14 дней 13 ночей
    Забронировать
  • 249 797 ₽
    7 – 20 окт. 14 дней 13 ночей
    Забронировать

Отзывы о туре

5.0
На основе 5 отзывов
  • М
    Мика
    8 фев. 2024
    об организаторе
    Моя трехдневная поездка в парк Мёрчисон с одноимённым водопадом на реке Нил была чудесна. Могучий водопад в узком ущелье привел меня в трепет в первый же вечер. Сам парк изобиловал фауной, особенно обилием гиппопотамов в реке. Я безмерно благодарен Айзеку за организацию такого исключительного размещения. Отель Murchison River Lodge, расположенный на южном берегу Нила с захватывающим видом на парк, предлагает первоклассное жилье и кухню. Знающий гид имеет решающее значение для любого тура, и я считаю, что мне повезло, что Роберт сопровождал меня на сафари.
    8 фев. 2024
  • А
    Алекс
    18 янв. 2024
    об организаторе
    Мы поехали в трехдневный сафари-тур в национальный парк Мерчисон-Фолс. По прибытии в Кампалу нас отвезли в парк. Мы жили на базе Red Chilli, на которой есть все удобства: душ, туалет, раковина, стол, стулья и две удобные кровати для качественного сна среди успокаивающих звуков природы. Первый вечер включал короткое сафари, на котором мы встретили множество животных, в том числе 3 из 5 основных видов саванны. В следующие 2 дня мы уже дважды выезжали в саванну и в лес на поиски гепардов, львов и слонов. Наш гид Айзек был очень внимателен и позаботился о том, чтобы мы получили лучшие впечатления и фотографии. Я очень рекомендую Александра для незабываемого сафари в Уганде.
    18 янв. 2024
  • Д
    Дэвид
    15 нояб. 2023
    об организаторе
    Я отправился в путешествие в Уганду, чтобы посетить знаменитый национальный парк Мерчисон-Фолс. Я договорился с Александром, который на протяжении всей поездки предоставлял исключительный сервис. По прибытии в аэропорт меня сразу встретили и быстро доставили в гостиницу. На следующий день мы отправились в Мёрчисон. Наш гид был знающим и гостеприимным. Лодж, котором меня поселили, был прямо на берегу Нила внутри парка. Мне очень понравился круиз на лодке и поход к водопаду. На самом сафари мы видели крокодилов, бегемотов, антилоп, жирафов, буйволов, бородавочников,львов и слонов. Обилие птиц было тоже поразительным. Уганда, которую часто называют "Жемчужиной Африки", произвела на меня неизгладимое впечатление. В целом, тур оставил невероятные и незабываемые впечатления. Я выражаю благодарность Александру за исключительный сервис и настоятельно рекомендую всем, кто планирует поездку в Уганду.
    15 нояб. 2023