Этот список поможет вам собраться
Снаряжение:
- Спальный мешок (комфорт 0/+3)
- Коврик туристический
- Палки треккинговые
- Рюкзак с жесткой спинкой 70-90 л
- Рюкзак для радиальных выходов 15-20 л
- Накидка на рюкзак от дождя
- Гермопакеты для вещей
- Хоба (сидушка, она же поджопник)
Одежда и обувь:
- Ботинки треккинговые (голеностоп фиксирован, толстая подошва)
- Гамаши / "фонарики" (надеваются поверх ботинок)
- Сандалии (с фиксированной пяткой)
- Куртка ветро- и влагозащитная
- Штаны ветро- и влагозащитные
- Дождевик (лучше мембрана)
- Куртка или жилетка утепленная
- Шапка флисовая, бафф, панама/кепка
- Кофта утепленная (флисовая)
- Футболка либо рубашка с длинным рукавом
- 1-2 футболки (лучше синтетические)
- Носки треккинговые (2 пары, синтетические)+обычные носки
- Штаны ходовые легкие, можно ещё шорты
- Комплект термобелья влагоотводящего
- Купальные принадлежности
Что взять еще:
- 1 литр сухарей (можно уложить в тетрапак из под сока на 1 л.)
- Тарелка, ложка, кружка (не керамические), нож, спички
- Аптечка личная, в случае хронических заболеваний (общественная аптечка со стандартным набором лекарств будет у инструктора) + эластичный бинт, стерильный бинт - 2 шт., перекись водорода, пластырь рулонный на тканевой основе широкий
- Средства личной гигиены (зубная паста, щетка, мыло, туалетная бумага, принадлежности для девочек и пр.)
- Термос (0,5 -1 литр)
- Бутылка для воды или гидратор
- Очки солнцезащитные, не пропускающие ультрафиолет
- Крем от загара SPF 20-30
- Помада гигиеническая
- Фонарик (лучше налобный) + зап. комплект батареек
Документы:
- Паспорт
- Полис страхования от н/с
- Деньги на сувениры и дополнительные расходы
Дополнительно:
- Фотоаппарат (видеокамера)
- Набор ниток с иголкой
- Веревка 5 м диаметром 5 мм (для просушки одежды, ремонта)
