Йога-спа ретрит в Сочи

Сложность
Базовый
Комфорт
Выше среднего
Группа
до 40 туристов
17 500 ₽
за туриста за 8 дней
Даты путешествия
Доступные даты
Кол-во туристов
до 40 туристов старше 18 лет

Описание

Вас ждет 4 или 8 дней полного релакса и перезагрузки в самом экологически чистом районе города Сочи среди гор.

В ретрите вы будете учиться дыхательным практикам, которые позволят глубже прочувствовать своё тело и "выдохнуть" ненужные мысли.

У нас будут ежедневные практики йоги, лекции, прогулки по горной местности среди цветущих деревьев, экскурсии и многое другое.

Йога на море в тихом микрорайоне Сочи
С морем у нас возникает сильная эмоциональная связь. Ритмичные движения и звуки моря вызывают мягкое медитативное состояние
Забота о разуме и теле
Йога для женщин помогает: стать более соблазнительной в глазах противоположного пола; раскрыть и усилить свою чувственность; гармонизировать инь и янь энергии
Цветение в Сочи — это терапия!
В то время как практически везде лежит снег, а много где грязь и серость, увидеть яркие краски и побывать в +15° тепла с февраля — не терапия ли?

Маршрут

1 день
Знакомство, инь-йога

Заезд.

18:00 Ужин.

19:00 Знакомство.

19:30 Инь-йога: практика для восстановления ресурса и восстановления в позах.

21:30 Отдых.

2 день
Детокс-йога, массаж-медитация, йога-нидра, практика «Счастливая поясница»
3 день
Детокс-йога, прогулка на море, лекция, гормональная йога, нейрографика
4 день
Детокс-йога, Нади-шодхана пранаяма, «Панча прана садхана»
5 день
День для экскурсий
6 день
Прогулка на море, практика для шеи и плеч, йога в танце, медитация «Место покоя»
7 день
Прогулка на море, гвоздестояние, инь-йога, нейрографика
8 день
Практика против варикоза, окончание тура
Сложность
Базовый
Комментарий организатора

Тур рассчитан для девушек и женщин, желающие пробудить свою женственность через глубокие терапевтические йога практики. 

Тур подходит как для начинающих, так и для опытных практиков.

Photo Ирина Константиновна Т.
Ирина Константиновна Т. – автор и гид путешествия
Этот организатор пока не подтвердил личность
Языки организатора: Русский
Всем привет! Меня зовут Ирина. Я йогатерапевт по женскому здоровью и инструктор Inside Flow — йога в танце. Помогаю девушкам и женщинам всех возрастов обрести здоровое тело и морально-устойчивый дух благодаря функциональным женским практикам йоги и медитациям. В 2021 году получила диплом инструктора методиста по женской йоге и сразу начала активную практику в Академии йоги, где помогла уже более 200 женщинам понять причины своих несовершенств и скорректировать тренировки и образ жизни в целом под себя. С 2019 года растанцевала с помощью Inside Flow уже более 500 человек как онлайн, так и оффлайн. Заметила, что ничто так не развивает силу, грацию, замедленность, дыхание и вовлечённость в практику так, как ИнсайдФлоу. С 2021 года являюсь специалистом по тибетскому звуковому массажу чашами. А ещё я жена своего духовного учителя и мама двух самых классных пацанов, Артёма и Матвея, 9 и 15 лет. Люблю петь (за плечами музыкальная школа по классу фортепиано) и путешествовать. Будем знакомы 🤝🙂

Проживание

Комфорт
Выше среднего
Гостевой дом
7 ночей

Новая гостиница с уютными номерами расположена в тени леса, граничит с Сочинским национальным парком. Все комнаты имеют свой выход на балкон с видом на лес и горы.

7 ночей
Гостевой дом

Условия тура

Включено в стоимость

  1. Проживание в двухместном номере;
  2. Трёхразовое питание;
  3. Практики по программе.

Оплачивается отдельно

  1. Экскурсии;
  2. Баня;
  3. Массажи;
  4. Билеты к месту начала тура и обратно.

Важно знать

Список личных вещей, которые нужно взять с собой
  • документы,
  • деньги,
  • карты,
  • аптечка,
  • эластичная форма одежды для тренировок,
  • купальник для бани,
  • средства личной гигиены. 
Отмена бронирования

Даты и цены

  • 37 000 ₽
    16 – 23 июн. 8 дней 7 ночей
    Забронировать
  • 17 500 ₽
    5 – 7 июл. 3 дня 2 ночи
    Забронировать
  • 40 000 ₽
    30 авг. – 5 сент. 7 дней 6 ночей
    Забронировать
  • 75 000 ₽
    13 – 19 сент. 7 дней 6 ночей
    Забронировать