Йога-спа ретрит в Сочи

- Краснодарский край
- Кавказ
8 дней (7 ночей)

Сложность

Базовый

Комфорт

Выше среднего

Группа

до 40 туристов

Описание

Вас ждет 4 или 8 дней полного релакса и перезагрузки в самом экологически чистом районе города Сочи среди гор.

В ретрите вы будете учиться дыхательным практикам, которые позволят глубже прочувствовать своё тело и «выдохнуть» ненужные мысли.

На туре вас также ждут:

Ежедневные практики йоги и лекции;
Прогулки по горной местности среди цветущих деревьев;
Экскурсии.

Спа и фито-бочка — в подарок каждой участнице: двухчасовая процедура с обёртыванием и массажем.🥰

Йога на море в тихом микрорайоне Сочи

С морем у нас возникает сильная эмоциональная связь. Ритмичные движения и звуки моря вызывают мягкое медитативное состояние🙏

Забота о разуме и теле

Йога для женщин помогает: стать более соблазнительной в глазах противоположного пола; раскрыть и усилить свою чувственность; гармонизировать инь и янь энергии

Цветение в Сочи — это терапия!

В то время как практически везде лежит снег, а много где грязь и серость, увидеть яркие краски и побывать в +15° тепла с февраля — не терапия ли?

Фитнес и йога-туры

Маршрут

Заезд.

18:00 Ужин.

19:00 Знакомство.

19:30 Инь-йога: практика для восстановления ресурса и восстановления в позах.

21:30 Отдых.

Сложность

Базовый

Комментарий организатора

Тур рассчитан для девушек и женщин, желающие пробудить свою женственность через глубокие терапевтические йога практики.

Тур подходит как для начинающих, так и для опытных практиков.

Ирина Константиновна Т. – автор и гид путешествия

Этот организатор пока не подтвердил личность

Языки организатора: Русский

Всем привет! Меня зовут Ирина. Я йогатерапевт по женскому здоровью и инструктор Inside Flow — йога в танце. Помогаю девушкам и женщинам всех возрастов обрести здоровое тело и морально-устойчивый дух благодаря функциональным женским практикам йоги и медитациям. В 2021 году получила диплом инструктора методиста по женской йоге и сразу начала активную практику в Академии йоги, где помогла уже более 200 женщинам понять причины своих несовершенств и скорректировать тренировки и образ жизни в целом под себя. С 2019 года растанцевала с помощью Inside Flow уже более 500 человек как онлайн, так и оффлайн. Заметила, что ничто так не развивает силу, грацию, замедленность, дыхание и вовлечённость в практику так, как ИнсайдФлоу. С 2021 года являюсь специалистом по тибетскому звуковому массажу чашами. А ещё я жена своего духовного учителя и мама двух самых классных пацанов, Артёма и Матвея, 9 и 15 лет. Люблю петь (за плечами музыкальная школа по классу фортепиано) и путешествовать. Будем знакомы 🤝🙂

Проживание

Комфорт

Выше среднего

Гостевой дом

7 ночей

Новая гостиница с уютными номерами расположена в тени леса, граничит с Сочинским национальным парком. Все комнаты имеют свой выход на балкон с видом на лес и горы.

Условия тура

Включено в стоимость

Проживание в двухместном номере;
Трёхразовое питание;
Практики по программе.

Оплачивается отдельно

Экскурсии;
Баня;
Массажи;
Билеты к месту начала тура и обратно.

Важно знать

документы,
деньги,
карты,
аптечка,
эластичная форма одежды для тренировок,
купальник для бани,
средства личной гигиены.