Пеший поход по полуостровам Средний и Рыбачий

Список несет рекомендательный характер. Однако стоит внимательно ознакомиться с ним и решить, что брать с собой. Правильно подобранное снаряжение придаст уверенности в вашем путешествии.

Туристическое снаряжение:

• трекинговый рюкзак (походный) – объемом не менее 80 литров;
• накидка на рюкзак;
• трекинговые палки;
• спальник с температурой комфорта (среднее значение) от +1 до + 3 градусов;
• коврик для спальника (каремат);
• сидушка туристическая («хоба»);
• трекинговая палатка двухслойная (участники распределяются согласно вместительности палатки, вес делится на всех) Пример: Если у Вас личная двухместная палатка и вы готовы к подселению. При этом Ваша палатка весит 3 кг – подселяемый участник несет либо половину веса палатки, либо берет групповой участника с палаткой равной половине ее веса, т.е. 1,5 кг;
• набор личной посуды – кружка, ложка, миска, туристический нож (небольшой), термос от 0,5 до 1 л;
• фляга, либо бутылка для воды 1 литр;
• налобный фонарь! (для походов которые попадают в период проведения июнь – июль брать не нужно, так как на Кольском полуострове это время Полярного дня и Белых Ночей)

Одежда и обувь:

Обязательный комплект:

• треккинговая обувь (ботинки с высоким голенищем). Обувь обязательно должна быть разношенной. Не допускается применение обуви маскирующейся под трекинговую (типа «Берцы»);
• трекинговые носки (2-3 пары);
• ходовые штаны (быстросохнущие из плотного материала);
• ходовая куртка (мембрана или ветронепродуваемая куртка);
• базовый слой (ходовой) – нательное белье тонкое;
• запасной базовый слой (в т.ч. для сна) – нательное белье;
• футболка с длинным рукавом – 1 шт;
• запас комплектов нижнего белья;
• утепляющий слой (флисовая куртка);
• куртка легкая утепляющая (пуховка или синтепуха);
• тапочки резиновые для лагеря и бродов (кроксы, сандали);
• шапка;
• перчатки легкие (подойдут обычные рабочие хб перчатки);
• баф для защиты шеи;
• солнечные очки;

По желанию:

• гамаши (фонарики) на ноги для защиты од росы и песка;
• дождевик при отсутствии мембранной куртки;
• купальный костюм;

Выбирая одежду в поход, старайтесь выбирать ткани, которые быстро сохнут и не впитывают влаги (синтетика, флис и т.д.). Также, обязательно при переноске внутри рюкзака запасных комплектов одежды нужно позаботиться об их сохранности в сухости. А именно упаковки в непромокаемые гермомешки или целлофановые пакеты (дождевая накидка от рюкзака не дает 100% гарантии непромокаемости).

Прочие вещи, необходимые для похода:

Гигиена:

• средства личной гигиены (шампунь, зубная паста, зубная щетка);
• треккинговое полотенце (небольшое);
• солнцезащитный крем (с фактором защиты 30);
• гигиеническая помада;

Медицина:

• мини-личная аптечка (в которую можно положить индивидуальные лекарства, а также запас пластыря);
• технические средства (по желанию): повербанк; кабель для зарядки телефона; фотоаппарат;

Документы:

• паспорт;
• медицинский страховой полис;
• наличные деньги на непредвиденные ситуации.

Важно! За состав, сохранность и вес вашего рюкзака ответственность вы несете самостоятельно. Важно не перегружать свой носимый вес, не пренебрегать правилам упаковки и защиты от влаги.

В зависимости от продолжительности и типа похода, среди участников распределяется так называемый вес группового оборудования (газовые горелки, газ, тент от дождя и прочее), а также общественное питание. Обычно этот вес не превышает 3,5 кг и объемом не более 20 литров от объема рюкзака. Важно об этом помнить при укладке рюкзака.