Эльбрус: тренировочный тур

Photo Любовь К.
Любовь К.
Организатор путешествия
Все туры организатора
Сложность
Интенсивный
Комфорт
Выше среднего
Группа
До 21 туриста, от 18 лет
от
83 000 ₽
за туриста за 9 дней
Место начала тура
Кабардино-Балкарская Республика, национальный парк Приэльбрусье
Даты путешествия
Дата путешествия
Кол-во туристов
До 21 туриста, от 18 лет

Описание

Приэльбрусье — невероятно живописный уголок Кабардино-Балкарии, из года в год привлекающий многочисленных ценителей красоты гор и любителей экстрима.

Здесь лучше всего можно ощутить себя частицей огромного и прекрасного мира, отдохнуть от быстротечности дней и приблизиться к гармонии с собой.

Беговой кэмп в Приэльбрусье — это девять дней спорта рядом с высочайшим пиком Европы и потрясающими видами гор вокруг. Вас ждут ежедневные треккинги по живописным маршрутам, функциональные тренировки и, конечно же, беговые тренировки.

По уровню нагрузки тренировочный сбор подходит не только подготовленным, но и начинающим спортсменам, кто пока пробегает только 5 км — тренерский состав даст индивидуальную нагрузку каждому. Вы легко совместите кэмп с семейным отдыхом или долгожданным отпуском.

Тур в Приэльбрусье
Магия гор
Приэльбрусье — истинная сокровищница красивейших уголков природы, водопадов, могущественных гор
Беговой тур в Приэльбрусье
Тренировки
Техники спусков и подъемов в гору, улучшение скоростно-силовых качеств, набор бегового объема
Беговой тур в Приэльбрусье
Elbrus World Race
Соревнования для опытных любителей бега, готовых проверить свои силы в условиях высокогорья

Маршрут

1 день
Заезд, ознакомительная тренировка

8:00-13:00 Заезд.

16:00 Ознакомительная тренировка, лёгкий кросс 30 минут, растяжка.

19:00 Ужин.

20:00 Общее собрание.

Беговой тур в Приэльбрусье
Беговой тур в Приэльбрусье
2 день
Поход к водопаду Терскол. ОФП
3 день
Поход к Чегет-2, озеру Донгузорун
4 день
Поход по ущелью Ирик-Чат. Техника бега и ходьбы, ОФП
5 день
Поход к обсерватории + водопад Девичьи слёзы
6 день
Беговая тренировка к нарзанным источникам. Брифинг для участников длинных дистанций
7 день
Старт длинных дистанций
8 день
Соревнования Elbrus World Race
9 день
Соревнования Elbrus World Race
Сложность
Интенсивный
Не требует специальных навыков, но туристы должны быть в хорошей физической форме
Комментарий организатора

В зависимости от физической подготовки участники кэмпа распределяются в определённую группу: начинающие, любители, продвинутые.

Помимо тренировок вас также ожидают походы и экскурсии по живописным местам. Куда именно вы отправитесь в поход — тренеры вам сообщат за пару дней.

Photo Любовь К.
Любовь К. – автор путешествия
Языки организатора: Русский
Всех приветствую! Меня зовут Любовь. Моя команда создает уютные, активные и комфортные туры на протяжении 5 лет. Мы создаем и проводим все наши туры с вниманием к безопасности участников и качеству услуг. Делаем туры с душой, в которые с удовольствием отправляем своих родных и близких.
Смотреть туры организатора

Гиды этого тура

Photo Ольга
Ольга
Сертифицированный консультант по питанию Мастер Спорта Международного Класса по легкой атлетике (3000 м.с/п) Неоднократный победитель чемпионатов, первенств Московской области и Кубков России по легкой атлетике Неоднократный призер и победитель соревнований по бегу по шоссе, трейловому и горному бегу Тренерский стаж более 15 лет Сертифицированный специалист по реабилитации и восстановлению

Проживание

Комфорт
Выше среднего
Гостиница
8 ночей

Комфортное проживание по 2-3 человека в комнате.

Отель «Кристалл 139» находится в живописном районе Приэльбрусья у подножия горы Чегет с видом с видом на ледник Когутай, гору Эльбрус, гору Чегет, ледник Семёрку. 

В 2 минутах находится подъёмник на гору Чегет. В 3 минутах — выход к экотропам на поляну Азау и на поляну Нарзанов. А в 3,5 километрах от отеля находится главная достопримечательность Кавказа — спящий вулкан Эльбрус!

В проживание входит 2-разовое питание. Если у вас есть определённые предпочтения по питанию, об этом вы можете сообщить главным тренерам кэмпа.

Удобства в номерах: душевая кабина, фен, Wi‑Fi (бесплатно), кабельное телевидение, набор для личной гигиены, тапочки, халаты.

8 ночей
Отель «Кристалл 139»

Условия тура

Включено в стоимость

  • проживание: 2-3 местное размещение;
  • питание: завтрак + ужин;
  • тренировки на весь период сбора;
  • трансфер из аэропорта и обратно на группу от 5 человек;
  • набор участника (футболка, жетон, паспорт путешественника);
  • походы и экскурсии по основным достопримечательностям региона.

Оплачивается отдельно

  • авиаперелет;
  • медицинская страховка;
  • справка о допуске к спортивным занятиям;
  • обеды.

Рекомендации по прибытию

Место сбора группы
Кабардино-Балкарская Республика, национальный парк Приэльбрусье
preload map
airplane
Узнайте стоимость тура с билетами из вашего города
В партнерстве с
aviasales icon

Важно знать

Список личных вещей, которые нужно взять с собой

Одежда:

  • ветронепроницаемые ветровки;
  • легкие куртки;
  • дождевик;
  • флисовые кофты;
  • лосины/брюки несколько штук;
  • шорты для тренировок;
  • футболки и майки из синтетики;
  • перчатки;
  • кепка, шапка, повязка на голову;
  • плавательный костюм (для посещения бани);
  • повседневная одежда.

Обувь:

  • трейловые кроссовки (без трейловых кроссовок не будем выпускать на тренировки в горы);
  • кроссовки для гладкого бега и тренировок на площадках;
  • шлепки.

Аптечка:

  • витаминный комплекс;
  • противовирусные средства на случай простуды;
  • капли в нос;
  • обезболивающее;
  • средства для улучшения состояния микрофлоры: Энетеросгель, Полисорб (бывают случаи отравления);
  • мази противовоспалительные на случай травмы;
  • тейп для фиксации голеностопа во время походов в горы;
  • гели;
  • изотоник.

Прочее:

  • блок для зарядки телефона в горах;
  • термос (по желанию);
  • емкость для воды, не менее 1 литра;
  • солнцезащитные очки;
  • налобный фонарик;
  • солнцезащитный крем;
  • треккинговые палки для походов (по желанию);
  • средства личной гигиены.
Отмена бронирования

Даты и цены

  • от
    83 000 ₽
    26 июл. – 3 авг.
    9 дней 8 ночей
    Забронировать