Эльбрус. Восхождение с юга

Документы

• паспорт;
• полис обязательного медицинского страхования;

Снаряжение походное

• Рюкзак 65-80 литров с жесткой спиной и возможностью прикепить снаружи коврик и ледоруб. Накидка на рюкзак от дождя (аренда 9 дней – 300 руб./сутки);
• Спальный мешок. Температура комфорта -5…. -10 С, лучше с синтетическим наполнителем (аренда 5 дней – 300 руб/сутки.);
• При размещении в приюте – самый легкий и маленький, в приюте есть отопление, одеяла и подушки, спальник нужен только в качестве постельного белья (аренда 5 дней – 300 руб/сутки.);
• Треккинговые палки (аренда 9 дней – 150 руб./сутки);
• Коврик туристический (каремат, пенка) (аренда 5 дней – 40 руб./сутки)
• Палатка (аренда 600 руб./сутки);

Снаряжение для восхождения

• Спортивные очки или горнолыжная маска, фактор защиты от УФ 3 и более (аренда горнолыжной маски 4-5 дней – 120 руб./сутки);
• Рюкзак 25-35 литров на восхождение (аренда 4-5 дей – 150 руб./сутки)
• Кошки с мягким креплением (предоставляются);
• Беседка страховочная, два карабина, ус.самостраховки (предоставляются);
• Ледоруб (применяется для самостраховки при подъеме на вершину) (предоставляются).
• Каска.

Одежда для треккинга 1-4 день

• Футболка;
• Термофутболка средней плотности с длинными рукавами;
• Термоштаны;
• Тёплая флисовая кофта (аренда 9 дней – 200 руб./сутки);
• Ветро-влагозащитная куртка с капюшоном. Если куртка может промокнуть, то ещё плащ-дождевик (аренда мембранной куртки 9 дней – 400-600 руб./сутки);
• Ветро-влагозащитные штаны, лучше с мембраной (аренда мембранных штанов 9 дней – 300 руб./сутки);
• Треккинговые ботинки или кроссовки. Могут использоваться и на восхождении (аренда 4-9 дней – 400 руб./сутки);
• Тёплая шапка;
• Тонкие перчатки 2 пары;
• Панама, кепка или бафф, для защиты от солнца;
• Носки для походов (треккинга) 2-3 пары;
• Сандалии или лёгкие кроссовки для лагеря;
• Плавки или купальник;

Одежда для восхождения 5-9 день

• Пуховик лёгкий с капюшоном, должен одеваться под ветрозащитную куртку (аренда 4-9 дней – 300 руб./сутки);
• Пуховка высотная, обязательна весной и осенью выше 5000 метров (аренда 4-5 дней – 400 руб./сутки);
• Ботинки альпинистские утеплённые (аренда пластиковых двойных ботинок 4-5 дней – 400-600 руб./сутки);
• Бахилы утеплённые, позволяют использовать треккинговые ботинки на восхождении (аренда 4-5 дней – 150 руб./сутки);
• Гамаши на ноги от попадания в обувь снега и грязи (аренда 4-5 дней – 100 руб./сутки);
• Маска, бафф или балаклава для защиты лица от ветра;
• Тёплые непродуваемые перчатки, лучше варежки (аренда 4-5 дней – 150 руб./сутки);

Прочее

• Налобный фонарик с 1 запасом батареек (аренда 4-9 дней – 100 руб./сутки);
• Средства гигиены: мыло, шампунь пробник, зубная паста и щетка, туалетная бумага,полотенце(не большое),влажные салфетки;
• Кружка, ложка, миска, нож. Пластик, либо металл;
• Термос. 500-800 мл. (аренда термоса 700 мл.4-9 дней – 100 руб./сутки);
• Бутылка для воды. 0,5-1 литр;
• Сидушка (желательно) (аренда 4-9 дней – 20 руб./сутки)
• Пакеты 100-120 литров 2шт. Дополнительная защита вещей в рюкзаке от намокания;
• Фотоаппарат;

Личная аптечка

• Гигиеническая помада (защита от обветривания губ, лучше солнцезащитная);
• Крем от загара (максимальной защиты);
• Витамины, лучше в шипучих таблетках;
• Аспирин, лучше в шипучих таблетках;
• Парацетамол;
• Пластырь (заклеивать ноги для профилактики мозолей);
• От расстройства желудка;
• Лекарства от своих болезней;