Йога-ретрит на Байкале

С утра проведем йогу и медитацию: даже если вы никогда не пробовали ни то, ни другое — не волнуйтесь, все практики адаптируются для любого уровня подготовки!

А к медитации будут даны четкие и понятные инструкции.

После вкусного завтрака идем к священному шаманскому озеру Нуку-Нур, где сделаем дыхательную практику, будем гулять и созерцать в свое удовольствие.

После вкусного обеда встречаем главное полнолуние года танцевальными практиками, мантрами, метафорическими картами и беседами у живого огня!

Сегодня нас ждет путешествие вглубь себя — мы отправимся на катере встречать рассвет на остров Огой к буддийской Ступе Просветления, чтобы провести там медитацию.

Ступа Просветления олицетворяет цель буддийского пути — узнавание собственно ума.

Ступа символизирует гору Меру, через которую проходит мировая ось, соединяющая землю, пространство и небо и связующая человечество с божественными мирами.

Водное путешествие по самому глубокому озеру мира, которое постепенно превращается в мировой океан, оставит в душе самые яркие впечатления.

Поэтому во второй половине дня у нас свободное время, чтобы побыть с собой и прожить свои осознания.

Начнем день с практик хатха-йоги и медитации, укрепляющих тело и дух, и вкусного завтрака.

А после легкой прогулки к озеру Сердце нас ждет гвоздестояние с 2 бережными проводниками (конечно же, по желанию).

Гвозди позволят укрепить наши намерения, принять опыт, случившийся с нами на этом ретрите и сформировать новые паттерны поведения.

На подготовленных УАЗах мы отправимся исследовать остров Ольхон — одно из красивейших мест на Байкале!

Мы посетим величественные и сакральные места: мыс Бурхан и скалу Шаманку, скалы Саган-Хушун и северную оконечность острова — мыс Хобой.

Опытные экскурсоводы поделятся с нами любопытными фактами и заворожат красивыми легендами.

Это путешествие оставит в вас самые яркие воспоминания о священном острове Ольхон!

А на мысе Хобой устроим вкусный походный обед!

Путешествие по Ольхону оставит ощущение, будто за день вы объехали полмира!

Бескрайние степные просторы южного Ольхона напоминают Забайкалье, живописные скалистые берега в районе пос. Хужир — Крым, вид на Сарайский пляж перенесет вас в Австралию, на пляж Баунти, а песчаные дюны в урочище Песчаном — в пустыню Гоби в Монголии!

За 70 км пути по острову вы воочию убедитесь в том, что Ольхон является неким объединением всех природных ландшафтов: от песков до густой сибирской тайги.

После утренних практик йоги и медитации нас ждет лекция с ответами на вопросы, касаемо вашей практики.

А после завтрака начинается день тишины на 36 часов — чтобы услышать себя, осознать случившееся за эти 6 дней и побыть наедине с собой, чего так часто не хватает в городской жизни.

Можно гулять, купаться в Байкале, взять напрокат каяк или велосипед, чтобы медитативно погрузиться в себя и свои процессы.

Встретим утро йогой и медитацией.

А во второй половине дня устроим закрывающую наш ретрит баню с купанием в Байкале!

А после будем прощаться с пространством и друг другом, делиться впечатлениями и осознаниями и загадывать новые встречи с Байкалом!

После утренней йоги и медитации и вкусного завтрака прощаемся с Байкалом, друг с другом и пространством, собираем вещи, отправляемся на пароме на материк.

Нас ждет красивая дорога в Иркутск, длительностью 5 ч.

Обратные билеты можно брать с вылетом не ранее 21:00.

По желанию можно остаться в Иркутске еще на день, чтобы погулять по городу.