Обязательное
- Рюкзак туристический (60 л.)
- Коврик туристический (советуем коврики из XLPE или EVA)
- Спальник (t предел комфорта -10-15 градусов!!!)
- Солнцезащитные очки (степень защиты не менее 2)
- Крем солнцезащитный (защита 50-70)
- Легкий термос или емкость для воды (пластиковая бутылка/ гидросистема/ фляжка)
- Налобный фонарик и комплект запасных батареек к нему
- Посуда (кружка, ложка, миска, нож)
Необязательное
- Компрессионные мешки для вещей.
- Пакеты под обувь и носки
- Сидушка (хоба)
- Треккинговые палки (телескопические)
- Накидка на рюкзак от дождя
- Power bank (зарядное устройство-аккумулятор)
- Мобильный телефон с зарядкой
- Фотоаппарат
- Влагозащитная пропитка для одежды и обуви
Косметичка
- Влажные салфетки
- Гигиеническая помада
- Зубная щетка и паста (маленькая упаковка)
- Маленькое зеркало
- Небольшая упаковка шампуня
- Небольшой кусочек мыла
- Расческа
- Туалетная бумага в непромокаемой упаковке
- Маленькое полотенце
Личная аптечка
- Индивидуальные препараты
- Анальгин, цитрамон, уголь активированный
- Колдрекс/терафлю/элеутерокок/кофеин бензонат
- Пластырь рулонный и бактерицидный
- Перекись водорода
- Крем для смягчения кожи рук и ног
Одежда
Ноги
- Ботинки треккинговые или треккинговые кроссовки. Также подойдут спортивные кроссовки с протектором!
- Кроссовки легкие или другая удобная запасная обувь
- Сланцы
- Носки шерстяные для сна и холодных вечеров -1 пара
- Носки тонкие (х/б или синтетика). Количество обычно определяется лично. Обычно на данный маршрут уходит 6-8 пар
- Капроновые носки-стельки (по желанию для предотвращения истирания носков)
- Плотные полит.пакеты (внуть ботинок на случай очень сырой погоды)
Тело
- Футболка или майка с длинным рукавом -2
- Термобелье теплое или флисовый костюм (кофта+штаны): вечером на стоянке + некоторым в этом слаще спать
- Нижнее белье в разумных количествах
- Штаны ходовые (из быстросохнущего материала, легкостирающиеся, возможно легкие горнолыжные)
- Штаны теплые для лагеря на утро и вечер
- Непродуваевая или ветрозащитная куртка (если она еще и непромокаемая то совсем хорошо)
- Пуховик зимний либо куртка на другом утеплителе
- Шорты (для лагеря или жаркого дня)
- Дождевик.
Голова
- Тонкая шапка
- Головной убор от солнца (бафф, кепка, панамка)
Документы
- Гермомешок для документов (можно просто полиэтил.пакет)
- Паспорт РФ
- Полис ОМС
- Деньги на дополнительные расходы
- Личная страховка
Не берите с собой:
Тяжелые книги, электроприборы, котлы, топоры, примусы, еду, стеклянные бутылки, косметику и другие лишние вещи. Общественное снаряжение будет равномерно распределятся в зависимости от пола и силы участников. Поэтому если не хотите нести неподъемный рюкзак, не берите с собой ненужные вещи.
Приведенный список не претендует на полную универсальность, вы можете откорректировать его в зависимости от времени года, погодных условий в регионе, нюансов маршрута, личных особенностей организма (например, сильно мерзнете) и т.д.
