РЕКОМЕНДУЕМАЯ ЭКИПИРОВКА:
- Рюкзак 60-85 л с жесткой спинкой и поясной системой;
- Накидка на рюкзак от дождя;
- Коврик туристический;
- Спальный мешок (температура комфорта 0);
- Треккинговые палки;
- Хоба (пенозад, сидушка туристическая);
Одежда и обувь:
- Ботинки трекинговые высокие с фиксацией голеностопа;
- Гамаши ("фонарики");
- Сандалии спортивные;
- Куртка штормовка (непродуваемая, она же может и влагозащитной, лучше мембрана 10000/10000)
- Штаны ветрозащитные (непродуваемые);
- Пуховик (теплая куртка);
- Кофта флисовая;
- Термобельё (нательное белье);
- Футболка либо рубашка с длинным рукавом;
- 1-2 футболки;
- Штаны ходовые легкие, можно ещё шорты;
- Балаклава + маска ветрозащитная
- Панама, шапка флисовая , перчатки х/б
- Перчатки флисовые
- Носки треккинговые 2-3 пары, теплые носки
- Нижнее бельё
Что ещё взять:
- Посуда (тарелка, кружка, ложка, нож - не керамические, спички в гермоупаковке)
- Средства личной гигиены (Всё в МАЛЕНЬКИХ тюбиках и упаковках. Зубная паста и щётка, маленькое мыло, шампунь (желательно твёрдый), дезодорант, туалетная бумага 1 рулон, средства гигиены для женщин, бритвенный станок, мочалка)
- Аптечка личная, в случае хронических заболеваний + 1 эластичный бинт, 2 стерильных бинта, перекись водорода, пластырь рулонный на тканевой основе (общественная аптечка со стандартным набором лекарств будет у инструктора);
- Очки солнцезащитные непропускающие ультрафиолет
- Фонарь налобный + комплект запасных батареек
- Крем от загара (SPF начиная от 50-60)
- Помада гигиеническая с SPF
- Термос 0,7 -1 л,
- Индивидуальная бутылка для воды 1 л или гидратор
Документы:
- Паспорт
- Медицинский полис
- Деньги на дополнительные расходы (кафе, сувениры и пр.)
Дополнительно:
- Гермомешки для сохранения вещей в сухости
Можно взять, но это лишний груз:
- Фотоаппарат, видеокамера
- Зарядные устройства
