Алтай. Йога-ретрит в поисках Шамбалы по местам Рериха

Проснемся от утренней хатха-йоги и медитации.

Насладимся вкусным завтраком.

Соберемся на важную и раскрывающую практику стояния на гвоздях вместе с метафорическими картами.

Пообедаем и уделим внимание внутренним процессам и осознаниям в свободное время.

Совершим треккинг в ущелье реки Ойрок по тропе Тевенек, где сделаем гармонизирующую дыхательную практику.

Поужинаем и встретим полнолуние во время вечерней практики медитации и устроим полнолунный шабаш!

После утренней йоги и завтрака отправимся на катере в путь по самому большому и живописному озеру Алтая — Телецкому.

Это место — святыня для алтайцев, храм девственной природы, место силы, одно из 15 глубочайших озер планеты с кристально чистой пресной водой.

По пути посетим несколько водопадов и экотроп.

Прибудем в визит-центр Алтайского заповедника — с. Яйлю. Это одно из самых тёплых мест на Телецком озере, где вода не замерзает даже зимой.

Нас ждет экскурсия по заповеднику, вкусный домашний обед, посещение панорамной площадки на высоте 1100 м, незабываемые фотосессии на побережье.

Ужин в ретритном центре и медитация.

Сегодня день отдыха и релакса на Телецком озере!

Встретимся на утренней хатха-йоге и медитации, затем вкусно позавтракаем.

Отправимся на пляж, где покатаемся на сапах по озеру и сможем искупаться. Устроим пикник на пляже (по погоде).

После обеда — свободное время и часы внутренней тишины без телефонов и разговоров.

Совершим обряд очищения 5 элементов в сибирской плавучей бане на Телецком озере.

Вкусный ужин.

Завершим день вечерней практикой медитации и Аум-мантрой.

Зарядимся энергией алтайского утра на утренней хатха-йоге.

Позавтракаем.

Заедем на рынок за сувенирами и вкусными блинчиками, прогуляемся до смотровой площадки, внимая окрыляющему виду на горы и реки.

Посетим смотровую площадку на горе Тилан-Туу, полюбуемся панорамой Телецкого в окружении гор.

Выполним освобождающую дыхательную практику на вершине.

Пообедаем, а после сможем прогуляться в своем ритме, сделать личные записи в блокноте или обменяться теплотой общения.

Встретимся на хатха-йогу с акцентом на внутренний стержень и опору.

Поужинаем.

Сделаем заключительную вечернюю медитация на Телецком озере перед отъездом.

Зарядимся энергией алтайского утра на утренней хатха-йоге и медитации.

Позавтракаем.

Сегодня основная часть программы подходит к концу, и после завтрака есть время до обеда погулять, попрощаться с Телецким озером, загадать желание сюда вернуться.

Прощаемся и отправляемся дальше ещё на 3 дня навстречу приключениям — на разведку в долину Чулышмана!

Сегодня нас ждёт день отдыха и релаксации.

Займемся йогой, творчеством или погуляем в одиночестве.

Лёгкий треккинг к одному из чудес природы — Каменным грибам. Вся долина Чулышмана считается местом силы у алтайцев, и Каменные грибы не исключение.

Много легенд вокруг них, но считается, пока стоят эти исполины — стоит и наш мир.

Поэтому сегодня проведем здесь время, чтобы набраться энергии у самой природы.

А под конец дня пойдем слушать алтайское горловое пение и устроим баню!

Сегодня мы проснемся на рассвете, чтобы встретить солнце, попрактикуем медитацию, позавтракаем.

Поднимемся на перевал Кату‑Ярык — одно из самых красивых мест на всем Алтае! Ещё одно священное место для алтайцев. Именно за ним и начинается настоящий Алтай, как считают местные (мы как раз там и живем).

Прогуляемся к водопаду Куркуре через подвесной мост над рекой Чулышман — в мае он предстанет пред нами в полную силу и поразит своей мощью!

Вернемся на свою базу, чтобы провести заключительный вечер у костра.

Рано утром коротенькая практика для пробуждения, завтрак, а затем выезжаем в путь, чтобы к вечеру добраться до Горно-Алтайска.

В зависимости от погоды мы поедем либо по воде через Телецкое в Артыбаш, а потом на трансфере, либо сразу по земле.

Обратные билеты смотрите с утра следующего дня.

В Горно-Алтайске прощаемся с группой и разъезжаемся по своим местам ночлега.