Алтай: Белуха — поход для новичков и опытных

1. Рюкзак. Для девушек объём рюкзака 60-80 литров, для парней - 80-110 литров. Объем примерный, все зависит от количества ваших вещей.

2. Каремат (теплоизолирующий коврик или пенка пол спальник).

3. Спальник - при выборе обращайте внимание на температуру, на которую он рассчитан (до -5 или -15, ориентируйтесь только на температуру комфорта, а не экстрима); длинна (учитывая рост), материал (лучше - синтетика - проще сушить, по весу легче).

4. Теплые вещи для стоянки и ночевки: 

• куртка (по типу пуховки) желательно с капюшоном;
• флиска (кофта на флисе);
• тёплые брюки (на флисе, например);
• тёплые носки 1шт (шерстяные или флисовые);
• шапка, варежки (перчатки), балаклава (по желанию);
• термо белье (верх низ) 

5. Вещи для дневного похода: 

• ветрозащиная куртка или мембранная (от ветра и дождя);
• пара футболок;
• лёгкие штаны или леггинсы (удобные для движения); 
• шорты для жаркой погоды;
• две-три пары обычных носков (хорошо трекинговые);
• головной убор с козырком (чтобы защитить голову от солнца);
• нижнее бельё 

6. Обувь:

• треккинговые ботинки с поддержкой голени и устойчивой рельефной подошвой (удобные и желательно походить в них какое-то время перед походом);
• запасная пара обуви (кроссовки) - чтобы ноги отдыхали на стоянках;
• шлёпки (по желанию) 

7. Снаряжение:

• прочее -дождевик плотный (если нет мембранной куртки о т дождя; 
• налобный фонарик;
• тарелка+кружка+ложка;
• личная аптечка (индивидуальные лекарства); 
• подпопник/пендель/сидушка (по желанию); 
• средства гигиены (мыло, зубная щётка+паста, полотенце, шампунь); 
• бутылочка для воды (0,5 л по желанию, можно взять обычную пластиковую на месте);
• эластичный бинт для колен (если есть проблемы с коленями).