Детокс-йога-тур «Тело как ресурс»

Сложность
Средний
Комфорт
Выше среднего
Группа
до 20 туристов
75 750 ₽
за туриста за 10 дней
Место сбора группы
Россия, Краснодарский край, городской округ Сочи, аэропорт Сочи имени В.И. Севастьянова

Описание

Главная особенность тура — это специальный рацион питания, работа с телом и оздоровительные йога-практики. Всё это под контролем терапевта, преподавателя йоги, реабилитолга, массажиста. 

Рацион: специально разработанный диетологом рацион питания из свежевыжатых соков, cмузи, кваса, живой каши, супов, салатов, свежих овощей, фруктов, полезных сладостей и травяных отваров. 

Работа с телом: учимся техникам заземления. В результате прорабатываем чувство одиночества, ощущение отсутствия жизненных опор, избавляемся от низкой самооценки.

Практикуем медитации для расслабления, обретения внутреннего счастья и укрепления отношений с телом. Пробуем техники самоисцеления через специальную медитацию, дыхательные упражнения.

Во время тура вы приобретаете уникальные знания:

  • основы хатха-йоги, пилатеса и цигун;
  • методы очищения организма;
  • дыхательные техники;
  • приготовление оздоровительных блюд;
  • способы исцеления медитацией.
Йога с элементами пилатеса и цигун у моря
Занятия составлены для оздоровления и подойдут для всех уровней подготовки
Экскурсия по Абхазии
Маршрут экскурсии будет выбран совместно с участниками группы
Детокс рацион
Специально разработанный диетологом рацион питания
Мастер-класс по рисованию мандал на исполнение желания
Раскладываем метафорические карты, медитируем и рисуем мандалу на использование желания на футболке, специальными красками
Кали-медитация
Уникальная медитация
Услуги профессионального реабилитолога
По желанию вы можете совместить отпуск с восстановлением организма и своего тела

Маршрут

1 день
Встреча гостей, знакомство

13:00 - заселение в отель

14:00 - обед 

1400 - 18:00 - свободное время(море, массажи, консультации, подвижные игры)

18:00-18:30 - ужин

19:00-22:00 - круг знакомства, чайная церемония, практика на расслабление

22:00 - сон

2 день
Лекции, советы от терапевта
3 день
Экскурсия
4 день
Практика на исполнение желания, рисование мандалы
5 день
Кали-медитация
6 день
Баня на дровах
7 день
Практика на раскрытие сердца
8 день
Стояние на гвоздях, йога-нидра
9 день
Розыгрыш призов
10 день
Прощание с морем
Сложность
Средний
Комментарий организатора

Практики - йоги, эффективные и легкие физические упражнения, улучшающие тонус организма, выносливость, осанку, силу, равновесие и гибкость.

Питание - трехразовое, веганское, сбалансированное. Входит в стоимость.

Экскурсии - уникальная природа Абхазии.

Процедуры - русская баня с натуральными аромамаслами и чайной церемонией. Разные виды целебного массажа и очищение поющими чашами.

Досуг - мастер-класс по рисованию мандал и здоровому питанию, пляжный волейбол, бадминтон и другое.

Результат - повышение вибраций, очищение тела и духа, прилив энергии.

Другие мероприятия: поем мантры у костра на берегу моря, фотографируемся, участвуем в розыгрыше 5-ти призов.

Photo Руслана Б.
Руслана Б. – автор и гид путешествия
Этот организатор пока не подтвердил личность
Языки организатора: Русский
Сертифицированный преподаватель хатха-йоги, фитнес-инструктор, организатор туров по Уралу, Абхазии и Индии. Профессиональный веган-кондитер, специалист по аюрведической кулинарии. Когда меня спрашивают, что для меня фитнес и йога, я отвечаю — это мой образ жизни. В своих турах я направляю все силы на то, чтобы вы могли прочувствовать в себе все то же самое, что и я-полную перезагрузку и восстановление сил и энергии, ведь в нашей повседневной жизни нас окружает много стресса и волнений. Я с радостью проведу для вас фитнес тренировки, независимо от уровня вашей подготовки. Вместе со мной вы полюбите йогу и замечательную Абхазию с ее пейзажами, бирюзовым морем, сказочными горами и добрыми, отзывчивыми жителями.

Проживание

Комфорт
Выше среднего

Комфортный отель «Азалия» с садом и благоустроенной большой территорией расположен в курортном городе Гудаута, в 100 метрах от пляжа. 

В нашем распоряжении будут 2-х местные и 3-х местные номера с кондиционером, платяным шкафом, телевизором с плоским экраном, холодильником, полотенцами, постельным бельем и собственной ванной комнатой. Большая столовая, где хватит места всем, также кондиционирована.

На территории отеля «Азалия» обустроена терраса с мангальной зоной, где мы сможем комфортно проводить время, ужинать, отдыхать. А при условиях непогоды - заниматься под крышей, раздвинув столы.
Во время тура в отеле будет только наша группа. 

Условия тура

Включено в стоимость

  1. трансфер от аэропорта и обратно 
  2. размещение в комфортном отеле, где будет только наша группа
  3. трёхразовое вегетарианское вкуснейшее питание, направленное на снижение веса
  4. все тренировки, практики, кулинарный мастер-класс 
  5. экскурсия, поход на дольмены

Оплачивается отдельно

  1. Перелет/проезд до г.Сочи
  2. Консультация нумеролога
  3. Услуги реабилитолога (юмейхо - терапия, висцеральный массаж, суджок, прикладная биомеханика по методу Биленко, биоэнергетические практики) - оплата от души

Рекомендации по прибытию

Место сбора группы
Россия, Краснодарский край, городской округ Сочи, аэропорт Сочи имени В.И. Севастьянова
preload map

Важно знать

Список личных вещей, которые нужно взять с собой
  • Рюкзак для похода
  • Сидушка
  • Дождевик
  • Коврик для тренировок (если его нет, предоставим)
  • Плед
  • Удобная обувь для похода, экскурсий
  • Купальник (лучше два)
  • Спортивная одежда
  • Головной убор
  • Средства от Комаров
  • Солнцезащитные средства
  • Куртка, ветровка
  • Полотенце для пляжа
  • Средства личной гигиены
  • Солнцезащитные очки
Отмена бронирования

Даты и цены