Главная особенность тура — это специальный рацион питания, работа с телом и оздоровительные йога-практики. Всё это под контролем терапевта, преподавателя йоги, реабилитолга, массажиста.
Рацион: специально разработанный диетологом рацион питания из свежевыжатых соков, cмузи, кваса, живой каши, супов, салатов, свежих овощей, фруктов, полезных сладостей и травяных отваров.
Работа с телом: учимся техникам заземления. В результате прорабатываем чувство одиночества, ощущение отсутствия жизненных опор, избавляемся от низкой самооценки.
Практикуем медитации для расслабления, обретения внутреннего счастья и укрепления отношений с телом. Пробуем техники самоисцеления через специальную медитацию, дыхательные упражнения.
Во время тура вы приобретаете уникальные знания:
- основы хатха-йоги, пилатеса и цигун;
- методы очищения организма;
- дыхательные техники;
- приготовление оздоровительных блюд;
- способы исцеления медитацией.
