Вы удивитесь, но 90% одежды и снаряжения Вы сможете найти в своем гардеробе или у друзей. Мы всегда подскажем, что лучше брать с собой, а что Вам точно не пригодиться.
На наш взгляд наиболее удобная обувь для относительно легкого летнего маршрута - это легкие трекинговые ботинки с поддержкой голеностопного сустава. На маршрут надо выходить только в разношенной проверенной обуви, иначе вы рискуете набить мозоли, и впечатление от похода будет смазано. Если вы тренированный походник вам можно использовать кроссовки для горного бега. Они легкие и прочные, с цепкой подошвой. Единственный минус - нет поддержки голени. Для лагеря понадобятся тапочки из материала ЭВА ( легкие и недорогие, ноги в них очень хорошо отдыхают).
Лучше синтетические: легкие, прочные, быстросохнущие. Очень плохо, когда на маршруте носки начинают ползать по ноге, комкаться или становятся влажными от пота/дождя, либо на них появляются дыры. Спортивные носки для бега помогут вам избежать подобных проблем. Спать лучше в носках из хлопка (достаточно взять 1 пару).
Лучше всего подойдут модульные штаны из синтетической ткани (штаны которые можно превратить в шорты). Связано это с тем, что в походе низ брюк пачкается и намокает сильнее. Отстегнув низ брюк, их легче простирать и просушить. Также если будет жарко то в шортах идти комфортнее, и загар прилипает ;). У кого есть проблемы с венами и сосудами на ногах лучше иметь компрессионные штаны, чулки, либо гольфы для уменьшения напряжения и нагрузки на вены. Однозначно для похода не подойдут джинсы, т.к. они тяжёлые, плохо отстирываются и сохнут. Лучше взять две пары штанов - одни ходовые, вторые для лагеря (потеплее), т.к. в горах вечером прохладно, и иногда может и похолодать до 0 градусов.
Можно взять легкие (только не джинсовые) шорты для пешей части маршрута и для отдыха на пляже. Одних будет вполне достаточно.
Для пешей части маршрута больше подойдет синтетическое белье, так как его легко стирать и оно быстро сохнет (даже на теле) и обычно не натирает тело. Для отдыха и сна лучше хлопковое белье. Всего достаточно 3 шт. трусов. Для девушек наиболее комфортно будет идти в спортивном топе, т.е. в белье, которое хорошо держит форму, лямки которого не сползают. При необходимости на привале можно снять футболку и без стеснения просушить топ не стесняясь внимания других путешественников. Бюстгальтер можно взять 1 для прогулок после маршрута.
Ходовые футболки надо брать синтетические – 2 шт будет достаточно, одну из них желательно брать с длинным рукавом для защиты от солнца. Для сна и вечерних прогулок можно взять пару любых любимых футболок из натуральных тканей.
Необходимо взять 1 флисовую кофту. Шерстяные кофты брать не нужно, они тяжелые и долго сохнут.
Она может понадобиться в утренние и вечерние часы. Днем, как правило, тепло. Для облегчения веса рюкзака, лучше, если она будет теплая, легкая и непромокаемая. Ночью можно использовать вместо подушки.
В походе необходим. Лучше чтоб он был длинный, ниже колен, чтоб защитить и верх и низ, и с капюшоном. Также нужен чехол для защиты рюкзака. Если у вас будет с собой непромокаемая куртка, к ней можно взять непромокаемые штаны, но это не обязательно.
Обязательно нужно взять для защиты головы от солнца. Это может быть что угодно (кепка, бандана, легкая шапочка, косынка), чт, главное, чтобы не слетало с головы при ветре. Также пригодится теплая шапочка для вечерних стоянок (можно из теплого флиса, т.к. в горах вечером прохладно даже летом).
Если вы обычно мерзнете - возьмите перчатки.
- Аптечка
- Крем от загара (не путать с кремом для загара, фактор защиты 20 и более).
- Пластырь бактерицидный.
- Пластырь мозольный (моток).
- Помада гигиеническая (от обветривания).
- Лекарства от своих заболеваний (если такие имеются).
