Избранное

Йога-тур в Турцию - Каппадокия

5 8 дней (7 ночей)
Сложность
Средний уровень
Комфорт
Премиум
Группа
до 12 туристов
70 357 ₽
за туриста
Отсутствуют даты для групповых путешествий
Вы можете связаться с автором путешествия и обсудить индивидуальные даты
Кол-во туристов
до 12 туристов

Не требует оплаты сейчас. Можно задать вопросы автору тура.

Описание

Район Каппадокии нас привлёк благодаря необычным ландшафтам и тем чувствам, которые появляются, созерцая эту красоту и великолепие - любопытство, ожидание, интерес, изумление, оживление, ликование, восхищение!
Мы исследуем эту местность через призму медитаций и наблюдение за своими мыслями и чувствами, что даст возможность видеть больше позитива в своей  жизни, формировать позитивное мышление и жить счастливо!

Основная задача этого тура - насытиться положительными эмоциями на самом глубоком уровне. Чтобы ежедневный стресс не перерастал в серьёзные проблемы необходимо перезагружаться, обнуляться, возвращаться к исходным благостным чувствам. Вспоминать то состояние, когда чувствуешь себя счастливым. Так можно перестроить своё мышление на позитивный лад и все последующие события жизни воспринимать через призму вашей благодарности этому миру и его любви к вам! Мы применим йогические и психологические техники поиска, осознания и  закрепления благостных чувств и мыслей. Обязательно добавим массажные приёмы расслабления и гармонизации!

Практики

Йогические:
- выполнение асан с концентрацией на приятных ощущениях в теле
- пранаямы для гармонизации протекания энергий (убираем резкие смены настроения, панические атаки, перевозбуждение и депрессивные состояния) - настрой на спокойное и благостное формирование своего мира
- медитации для четкого осознания эмоций и чувств, с их проработкой и проживанием
Массажные техники: расслабляющие приёмы (ребозо, мнуши, постизометрическая релаксация)
Психологические тренинги: "Проживание эмоций", " Осознанный выбор"

Что увидим:

1. Трекинги:
-Музей под открытым небом в Гёреме – Красная долина – Чавушин
-Долина Любви – Учхисар – Голубиная долина
-Смотровая площадка — Долина Любви-2 – Долина Земи

2. Интересное:
- Зелёный тур (Подземный город Деренкую, озеро Нар, Ихлара, Селиме)
- Традиционный турецкий хамам
- Свободный день с творческим заданием

3. Экстра:
- Спа-салон с лечебными грязями (2 часа - 50$)
- Полёт на воздушном шаре 145€
 

Зеленый тур

Для нашей группы будет отдельный микроавтобус. Время экскурсии 09:30-17:00
За время экскурсии мы посетим:

Панорама Гёреме - сфотографироваться и в путь
Подземный город (Деринкую или Каймаклы). Уникальный пещерный город был основан хеттами 4 века назад. Мы пройдемся по восьми из его 14 этажей, увидим кладовые, винодельни, комнаты, хлева, церковь и школу
Кратерное озеро Нар.  В зависимости от времени суток воды озера окрашиваются в синий, зеленый или желты цвет
Треккинг в долине Ихлара - Самый глубокий  и длинный каньон в Турции – его протяженность 15 км, а высота 150 метров. Посетим скальные церкви, прогуляемся по долине
Обед – в деревне Белирсырма
Руины монастыря Селиме - древнейшая христианская обитель, расположенная на скале. Здесь частично сохранились росписью, кельи монахов, трапезная, школа и несколько хозпостроек. Полюбуетесь видами, которые Джордж Лукас включил в легендарные "Звездные войны"
Панорама Голубиной долины и необычные голубятни в скалах

Древний район Турции

Каппадокия сильно отличается от остальных уголков Земли своими "марсианскими" пейзажами! Кроме фотографий с воздушными шарами здесь можно побывать в подземных городах, искупаться в термальных источниках с лечебной водой, посетить турецкий хаммам и отведать местных диковинных блюд! 

г. Гёреме

Живём в культурном центре Каппадокии. Сюда многие годы приходили монахи, молились в своих кельях, строили скальные монастыри. Мы будем медитировать в этих древних местах силы, познавая историю и культуру. Будут лёгкие треккинги по местным красотам, экскурсии по достопримечательностям!

Обучение

Мануальные техники: Ребозо-массаж, функциональный массаж. Лекции: Правильное дыхание (Пранаяма), Отстройка асан, Медитация. Дополнительно: практики на знакомство, эмоциональное раскрепощение.

Вячеслав Д. – автор и гид путешествия
5
Фото Вячеслав

Я сертифицированный инструктор по йоге (RYS – 200), гимнастике «Хаду»,  занимаюсь массажем, провожу очистительные марафоны, отец троих детей...

Гиды этого тура

Фото Алена
Алена
Алена - наставник и проводник в мир йоги, основатель онлайн-школы и женского клуба. Автор трансформационных программ. Более 12 лет личной практики.  6 лет преподавания. Специализация - Кундалини йога, энерго-практики, расстановочные сессии!

Проживание

Гостиница
7 ночей
Комфорт
Премиум

Тур пройдет в два заезда! И в разных отелях:
20-27 августа будем жить в гостинице Termessos
10-17 сентября для нас отель Cappadocia Caves Hotel
Оба места выбирались очень тщательно, чтобы учесть все особенности проведения тура:
- Удобное местоположение - для трекингов по достопримечательностям
- Большая площадка для практик с великолепным видом на всю долину и на воздушные шары
- Наличие номеров с двумя односпальными кроватями в традиционном турецком стиле

Отель Termessos или Cappadocia Caves Hotel 7 ночей

Условия тура

Включено в стоимость

  1. Консультация и помощь организаторов в орг.вопросах (набор вещей, страховка, и т.д.)
  2. Услуги инструкторов-руководителей группы
  3. Проживание в 2х местных комфортабельных номерах
  4. Завтраки (шведский стол)
  5. Групповой трансфер от аэропорта и обратно 
  6. Вся программа семинара 
  7. Все трекинги по программе
  8. Экскурсия в пещерный город Деринкую
  9. Посещение турецкого хамама

Оплачивается отдельно

  1. Авиа билеты в Турцию и обратно
  2. Обеды и ужины (10-15$ в день)
  3. Полёт на воздушном шаре 100-145€
  4. Личные расходы
  5. Страховка

Важно знать

Список личных вещей, которые нужно взять с собой
Трансфер
Проживание детей
Одноместное размещение

Отмена бронирования

14 отзывов

5
На основе 14 отзывов
  • В
    Ведара
    об организаторе
    Слава, благодарю да состояние, духовный поток, чистый и светлый, которое ты так умело передаёшь. Каждая минута ретрита, как жемчужина в ожерелье, наполнено смыслом, осознана и принята. Чудесные...
  • Д
    Динара
    об организаторе
    Огромное спасибо за прекрасный отдых. Рада, что познакомилась с такими прекрасными и интересными людьми и надеюсь ещё увидимся))) Получила потрясающие эмоции от этого тура и уже скучаю по вам и...
  • В
    Варвара
    об организаторе
    Хочется выразить благодарность Славе, Наташе, всем волонтёрам и всем кто составлял компанию нам все дни нашего прекрасного тура. Когда сидела в аэропорту, вспоминала все дни нашего совместного...