Район Каппадокии нас привлёк благодаря необычным ландшафтам и тем чувствам, которые появляются, созерцая эту красоту и великолепие - любопытство, ожидание, интерес, изумление, оживление, ликование, восхищение!
Мы исследуем эту местность через призму медитаций и наблюдение за своими мыслями и чувствами, что даст возможность видеть больше позитива в своей жизни, формировать позитивное мышление и жить счастливо!
Основная задача этого тура - насытиться положительными эмоциями на самом глубоком уровне. Чтобы ежедневный стресс не перерастал в серьёзные проблемы необходимо перезагружаться, обнуляться, возвращаться к исходным благостным чувствам. Вспоминать то состояние, когда чувствуешь себя счастливым. Так можно перестроить своё мышление на позитивный лад и все последующие события жизни воспринимать через призму вашей благодарности этому миру и его любви к вам! Мы применим йогические и психологические техники поиска, осознания и закрепления благостных чувств и мыслей. Обязательно добавим массажные приёмы расслабления и гармонизации!
Практики
Йогические:
- выполнение асан с концентрацией на приятных ощущениях в теле
- пранаямы для гармонизации протекания энергий (убираем резкие смены настроения, панические атаки, перевозбуждение и депрессивные состояния) - настрой на спокойное и благостное формирование своего мира
- медитации для четкого осознания эмоций и чувств, с их проработкой и проживанием
Массажные техники: расслабляющие приёмы (ребозо, мнуши, постизометрическая релаксация)
Психологические тренинги: "Проживание эмоций", " Осознанный выбор"
Что увидим:
1. Трекинги:
-Музей под открытым небом в Гёреме – Красная долина – Чавушин
-Долина Любви – Учхисар – Голубиная долина
-Смотровая площадка — Долина Любви-2 – Долина Земи
2. Интересное:
- Зелёный тур (Подземный город Деренкую, озеро Нар, Ихлара, Селиме)
- Традиционный турецкий хамам
- Свободный день с творческим заданием
3. Экстра:
- Спа-салон с лечебными грязями (2 часа - 50$)
- Полёт на воздушном шаре 145€
Зеленый тур
Для нашей группы будет отдельный микроавтобус. Время экскурсии 09:30-17:00
За время экскурсии мы посетим:
Панорама Гёреме - сфотографироваться и в путь
Подземный город (Деринкую или Каймаклы). Уникальный пещерный город был основан хеттами 4 века назад. Мы пройдемся по восьми из его 14 этажей, увидим кладовые, винодельни, комнаты, хлева, церковь и школу
Кратерное озеро Нар. В зависимости от времени суток воды озера окрашиваются в синий, зеленый или желты цвет
Треккинг в долине Ихлара - Самый глубокий и длинный каньон в Турции – его протяженность 15 км, а высота 150 метров. Посетим скальные церкви, прогуляемся по долине
Обед – в деревне Белирсырма
Руины монастыря Селиме - древнейшая христианская обитель, расположенная на скале. Здесь частично сохранились росписью, кельи монахов, трапезная, школа и несколько хозпостроек. Полюбуетесь видами, которые Джордж Лукас включил в легендарные "Звездные войны"
Панорама Голубиной долины и необычные голубятни в скалах
