Избранное

Йога-тур в Турцию - Чиралы

5 10 дней (9 ночей)
Сложность
Базовый уровень
Комфорт
Премиум
60 306 ₽
за туриста
Отсутствуют даты для групповых путешествий
Вы можете связаться с автором путешествия и обсудить индивидуальные даты
Кол-во туристов

Не требует оплаты сейчас. Можно задать вопросы автору тура.

Описание

На Йога-семинаре в Турции мы сделаем акцент на практиках по оздоровлению позвоночника и внутренних органов!
Благостная и радушная атмосфера этого места поможет нам легче настроиться на ощущения в теле, проработать каждый сустав и расслабить мышцы!

Основа

Чтобы жизнь приносила удовольствие, каждый прожитый день радовал и напитывал энергией, в первую очередь необходимо позаботиться о главном - своём здоровье. Этот йога-семинар нацелен дать вам доступные йогические, психологические и массажные техники, которые помогают самостоятельно улучшить многие показатели здоровья: иммунитет, стойкость к эмоциональным встряскам, внешний вид.
Мы разберём проверенные практические методы оздоровления, которые начнут давать эффект уже во время семинара. Разберём как каждый может стать счастливее и здоровея изменив некоторые свои привычки и включив в жизнь простые техники!

Специфика

Все практики семинара будут чередоваться с экскурсиями, чтобы эффективно запомнить весь материал. По желанию участников буде сделана запись лекций и тренировок и предоставлена в электронном виде. 

 

ПРАКТИКИ

  • Йогические:
    - крийи для гармонизации энергии в теле (улучшение крово и лимфотока)
    - пранаямы - разгон застоя и общего расслабления тела
    - медитации для понимания и регулирования процессов в организме
  • Массажные: висцеральный самомассаж, лимфодренажный, функциональный
  • Психологические тренинги: "Выбор пути", "Корректировка привычек"

 

ОБУЧЕНИЕ

  • Мануальные техники: Лимфодренажный массаж лица, висцеральная практика.
  • Лекции:  Правильное дыхание (Пранаяма), Отстройка асан, Медитация.
  • Дополнительно: практики на эмоциональное раскрепощение.

Чиралы

Небольшое поселение рядом с Кемером,  прибежище йогов! Здесь особая тихая атмосфера, сравнимая с Варкалой и Абхазией! Близость памятников истории позволяет увидеть на сколько богата история Турции и соприкоснуться с ней!

Древнеликийский город Олимпос

Расположен в изумительно красивом месте - по берегам горной реки, протекающей в ущелье. Тут сохранились гробницы, мозаика, колонны, амфитеатр, арки.

Гора Химера - Yanartas (Горящая гора)

Место, где, по легенде, античный герой Беллерофонт убил страшное чудовище - Химеру, останки которой изрыгают огонь из-под земли. Здесь же расположены развалины храма Гермеса.

Ликийская тропа

Пройдёмся по части знаменитейшей тропы, узнаем исторические факты и древние легенды, полюбуемся морскими пейзажами.

Вячеслав Д. – автор и гид путешествия
5
Фото Вячеслав

Я сертифицированный инструктор по йоге (RYS – 200), гимнастике «Хаду»,  занимаюсь массажем, провожу очистительные марафоны, отец троих детей...

Проживание

Комфорт
Премиум

Жить будем в эко-коттеджах по два человека. Территория отеля обширная с множеством мест для уединения и медитаций! Есть огромный йога-зал и площадки для тренировок.
Питание - шведский стол - разнообразный с преобладанием местных овощей и фруктов.

Условия тура

Включено в стоимость

  1. Консультация и помощь организаторов в орг.вопросах (набор вещей, страховка, и т.д.)
  2. Услуги инструкторов-руководителей группы
  3. Проживание в 2х местных комфортабельных номерах
  4. Двухразовое питание (завтрак + ужин)
  5. Групповой трансфер от аэропорта и обратно 
  6. Вся программа семинара 
  7. Все экскурсии/трекинги по программе
  8. 1 личная консультация преподавателя 

Оплачивается отдельно

  1. Авиа/жд билеты в Турцию и обратно
  2. Обеды (5-10$)
  3. Личные расходы
  4. Страховка

Важно знать

Список личных вещей, которые нужно взять с собой

Отмена бронирования

14 отзывов

5
На основе 14 отзывов
  • В
    Ведара
    об организаторе
    Слава, благодарю да состояние, духовный поток, чистый и светлый, которое ты так умело передаёшь. Каждая минута ретрита, как жемчужина в ожерелье, наполнено смыслом, осознана и принята. Чудесные...
  • Д
    Динара
    об организаторе
    Огромное спасибо за прекрасный отдых. Рада, что познакомилась с такими прекрасными и интересными людьми и надеюсь ещё увидимся))) Получила потрясающие эмоции от этого тура и уже скучаю по вам и...
  • В
    Варвара
    об организаторе
    Хочется выразить благодарность Славе, Наташе, всем волонтёрам и всем кто составлял компанию нам все дни нашего прекрасного тура. Когда сидела в аэропорту, вспоминала все дни нашего совместного...