Ретрит в Сочи совместно с психологом из Москвы.Тема тура: Я и мои чувства. Эмоциональная грамотность

  • Новый
  • 4 дня (3 ночи)
Photo Ирина Ю.
Ирина Ю.
Организатор путешествия
Все туры организатора
Сложность
Легкий
Комфорт
Средний
Выше среднего
Группа
От 6 до 10 участников
43 000 ₽
за туриста за 4 дня
Место начала тура
Краснодарский край, Сочи
Даты путешествия
Дата путешествия
Кол-во туристов

Описание

Наш ретрит подходит вам, если хотите: сменить обстановку, активно провести выходные, устроить мини-отпуск, попрактиковать йогу, попробовать гвоздестояние, получить новый опыт, знания в практике йоге, тела, психологии, медитации, научиться лучше понимать то, что он чувствует, а также - экологично, без конфликтов выстраивать отношения (с партнером, детьми, коллегами, родными). 

Погулять на море, подышать свежим воздухом, погреться в сауне, вкусно поесть (у нас потрясающее меню от повара) попить острый какао и отключиться от всех забот и проблем, найти новые знакомства, партнерства, друзей, отдохнуть в компании единомышленников, уютно и легко, сделать себе или другим подарок.

Йога для здоровья
Я преподаю йогу 12 лет, мой основной метод Айенгара йога, благодаря опыту я могу адаптировать практику для любого уровня и подготовки
Тренинги с психологом
Мини-лекции, игры, МАК карты, все в легком формате, но продуктивно. Научимся общаться с детьми, подростками, партнерами и родителями
Гвоздестояние
Расскажу чем полезны гвозди, что происходит с вами, когда вы них стоите. Попробуете встать или лечь на гвозди, это классный опыт на всю жизнь
Прогулки по морю, вкусная еда, кофе, вино…
Мы всегда на легком вайбе, есть программа тура, но есть и время для себя, чтобы каждому было комфортно

Маршрут

1 день
Встреча

14:00 Заселение.

14:30 Обед - Знакомство. Настройка на тему ретрита. Шеринг по поводу ожиданий, желаний, целей для себя. Вопросы-ответы

Отдых.

16:00 – 17:15 Йога.

18:00 Ужин.

19:00 Мини-лекция «Чувства и эмоции» - теория – 1 -1.5 часа (с вопросами и обратной связью)✓ Работа с МАК – «Я и мои чувства»

  • понимание своих чувств
  • умение выражать свои чувства
  • мои разрешенные и запрещенные чувства
  • чувства и ресурс/энергия

Раздаточный материал: колесо эмоций (цветное).

Отдых, чай.

2 день
Йога, лекция, набережная
3 день
Гвоздестояние, лекция, свободное время
4 день
Отъезд
Сложность
Легкий
Физическая нагрузка минимальна. Подходит для всех, вне зависимости от физической подготовки и возраста
Комментарий организатора

Тур подходит для любого уровня подготовки, практика йоги адаптирована для каждого, и несет именно оздоровительный характер. Прогулки по городу и на близлежащей территории нашей гостиницы. 

Photo Ирина Ю.
Ирина Ю. – автор и гид путешествия
Языки организатора: Русский
Всем доброго дня! Я организую йога туры уже более 7 лет. Каждый тур уникальный, с легкой дружеской атмосферой. Больше 10-12 чел в тур не беру, для меня важно, чтобы каждому было комфортно и чтобы каждому могла уделить время. Мои туры подходят не только тем, кто практикует йогу, а всем, кто любит путешествовать и развиваться.

Проживание

Комфорт
Средний
Выше среднего
Гостиница
3 ночи

В этом туре мы будем проживать в большом таунхаусе на первой линии от моря. 5 спален двух местное размещение. Все удобства в доме есть, в доме у нас будет сауна, свой повар.

3 ночи
Гостиница

Условия тура

Включено в стоимость

  • проживание;
  • лекции, занятия йогой и практики.

Оплачивается отдельно

  • билеты до места начала тура и обратно;
  • личные расходы.

Рекомендации по прибытию

Место сбора группы
Краснодарский край, Сочи
preload map
airplane
Узнайте стоимость тура с билетами из вашего города
В партнерстве с
aviasales icon

Важно знать

Отмена бронирования

Если вы отменяете бронирование после оплаты, то мы вернем вам всю внесенную сумму за вычетом расходов на организацию тура, которые будут у нас на момент отмены бронирования.

Даты и цены

  • 43 000 ₽
    27 – 30 мар. 4 дня 3 ночи
    Забронировать