1. Документы. Паспорт российский, мед. полис ОМС, снилс, мед. страховку (если оформляли дополнительно).
2. Пропуска в приграничную зону (оформляем мы после покупки внутренних билетов).
3. Свисток на шнурке. Чтобы обозначать свое присутствие для диких животных во время трекингов.
4. Головной убор. Бейсболка, панама или бандана - от солнца. Также взять лёгкую шапку (или бафф), в сентябре она может понадобится.
5. Дождевик. Лучше качественный, не "пакет".
6. Три комплекта одежды:
Первый: для дороги. В ней вы будете путешествовать в транспорте, выходить на короткие экскурсии. Этот же комплект сухой одежды пригодится, если где-то во время трекинга, например, неожиданно пошел дождь. Это городская одежда, в которой обычно гуляете по городу, например: футболка+легкие штаны, кроссовки, лёгкая куртка.
Второй: для радиальных выходов, трекингов. Здесь потребуются:
- Удобные треккинговые кроссовки с хорошей протекцией или треккинговые ботинки. Не новые, обязательно разношенные, чтобы не натирали. Если возникнет вопрос обязательны ли треккинговые ботинки. Они дают хорошую поддержку голеностопа по сравнению с кроссовками. Если у вас хорошая координация и физическая форма, то треккинговых кроссовок может быть достаточно.
- Штаны для активной ходьбы (чтобы не натирали). Штаны должны полностью закрывать ноги. Дышащие, спортивные.
- Футболка на теплую погоду.
- Лёгкая кофта с длинным рукавом. Чтобы защитить руки от соприкосновения с разными растениями (борщевик) во время трекингов.
- Термобелье. Тем, кто привык ходить на трекинги в нем. Опционально, не обязательно.
Третий: теплая одежда.
- Теплые носки.
- Теплая кофта.
- Ветрозащитная куртка.
- Джинсы или плотные штаны.
- Вторая пара обуви (также удобная, разношенная).
7. Небольшой рюкзачок объемом не более 20 литров. Чтобы во время экскурсий и трекингов брать с собой воду, дождевик, документы, телефон.
8. Репелленты от клещей и комаров можно взять с собой или купить на месте, чтобы не везти с собой в багаже аэрозольные баллоны.
9. Трекинговые палки (при необходимости уменьшить нагрузку на суставы).
10. Также рекомендуем взять:
- Дополнительные футболки на смену.
- Купальник, сланцы, полотенце для купания в термальных источниках. Учитываем, что купальник может окраситься в источниках.
- Солнцезащитные очки.
- Крем от загара.
- Индивидуальные лекарственные средства. Рекомендуем в аптечку добавить пантенол - необходим при солнечных ожогах.
- Средства личной гигиены и банные принадлежности (зубная паста, щетка, мыло, гель для душа, шампунь, влажные салфетки, увлажняющий крем для рук).
- Мед. маску.
- Пауэрбанк для зарядки телефона в течении дня.
- Многоразовую бутылку для воды (по желанию).
- Термоса для чая/кофе. Можно взять 1-литровый на двоих человек или 0,5-литровый на одного. На ранних выездах будут остановки на перекусы с чаем/кофе.
- Отличное настроение!