Хотите уверенно ехать на лыжах, лихо скатываться с любой горки и при этом иметь возможность остановиться, когда пожелаете?
Именно для вас мы подготовили лыжные тренировки. Наш опытный инструктор научит вас не только уверенно кататься разными стилями, но и получать удовольствие от самого процесса катания и наслаждаться красотой зимнего леса.
Тренировки у нас проводит мастер спорта по лыжному ориентированию.
Занятие займет всего один день.
Утром около 11:00 мы собираемся в указанном месте. Точки старта могут меняться. Если вы решили повторить тренировку, уточните у консультанта, куда в этот раз поедет группа.
На месте знакомимся, слушаем немного теории и — поехали! Проведем этот день активно, зарядимся энергией, полюбуемся природой. Вместе с инструктором выполним ряд практических упражнений на освоение лыжной техники, а после прокатимся по лыжным трассам в лесу.
В конце обсуждаем наш опыт, пьем чаек из термоса и перекусываем. Занятие длится примерно до 16:00.
Приезжать на тренировку можно совершенно без опыта. Они для этого и созданы. Наш тренер подробно все расскажет и покажет. Опытным лыжникам скорректирует технику при необходимости.
Можно ли с детьми — все сильно зависит от возраста и спортивного опыта ребёнка. По всем подробностям пишите нашему походному консультанту.
Наш тренер сперва рассказывает кратко теорию и стили катания на лыжах. Далее идёт отработка катания посредством разного рода подводящих упражнений, включающихся необходимую группу мышц, тренирующие баланс и координацию. Будет отработан каждый из стилей катания на лыжах, вы узнаете их особенности. Также покатаемся с горок и в гору, потренируем торможение и повороты.
Воспользоваться прокатом. Есть множество вариантов как в городе, так и возле баз, где мы обычно проводим тренировку. В чатике группы мы об этих вариантах пишем. В идеале брать свои лыжи при наличии.
Рафаэль М.
Салман А.
Салман А.
Дмитрий Р.