Йога-тур в Карелию

Сегодня природный день — смотрим удивительные ландшафты Приладожья.

Утро начнём с практики на берегу озера. Пробуждающая и наполняющая энергией, Сурья Намаскар, для укрепления и гибкости, чтобы подготовить себя к приключениям сегодняшнего дня.

После занятий отправляемся на сплав по порожистой реке Янисйоки (сплав совсем простой, получится у каждого).

В конце водного маршрута обед в лесу на берегу реки (можно искупаться). Ребята сделают для нас костровую уху и колбаски на огне прямо в чаще леса.

Отправимся на гору Лешего — здесь ещё один потрясающий вид на шхеры и пещера с верхним светом (получаются удивительные фотографии).

Коврики для йоги возьмём с собой, на горе сделаем практику с восхитительным видом на Ладожские шхеры на 360 градусов. Глубоко подышим, отпустим тревоги, ощутим счастье от нашей жизни и от всего происходящего вокруг.

После отправимся домой. Вечером будет пара часов для отдыха с возможностью искупаться в Ладожском озере или походить на сапборде.

Вечером на практике йога-нидры мы расслабимся на физическом, умственном и эмоциональном уровне. В состоянии между сном и бодрствованием происходит контакт сознания с подсознанием, который снимает накопленное напряжение.

Утро начинаем с вдохновляющей практики йоги на свежем воздухе. Создаём лёгкость в теле и уме.

После завтрака отправляемся в очень уютный ландшафтный ресторан «Гард» — погрузимся в традиции карельской кухни.

Руки в муки — лепим традиционный карельские ватрушки-калитки из ржаного теста с различными начинками. Из печи — жар, а на нашей кухне — запах свежего хлеба.

Здесь тоже отведаем сливочный суп с нашими калиточками. За обедом поделимся впечатлениями, осознаем свои изменения после поездки, почувствуем, удалось ли телу отдохнуть, а голове — перезагрузится.

На пути в Сортавалу заедем на форелевое хозяйство — посмотрим на садки с берега, закупимся соленой рыбой.

Мы надеемся, что Карелия надолго останется в вашем сердце, что время, проведённое вместе, доставило удовольствие, и что удалось получить полный отдых и разгрузку от рутины.

Путешествие всегда неразрывно связано с трансформацией. С помощью практики йоги мы осознанно проживем и зафиксируем эти изменения, чтобы вернуться обновлёнными и глубже познавшими себя.