Снаряжение:
- Хоба (сидушка на резинке)
- Рюкзак/сумка/чемодан для транспортировки личных вещей
- Рюкзак 10-15 литров для прогулок
Одежда и обувь:
- Ботинки теплые и удобные для прогулок
- Гамаши / "фонарики" (надеваются поверх ботинок)
- Куртка и штаны (желательно горнолыжные)
- Куртка утепленная (пуховик)
- Шапка,перчатки/варежки теплые
- Кофта утепленная (флисовая)
- Носки трекинговые (2-3 пары, синтетические)
- Носки теплые (2 пары)
- Футболка, лонгслив
- Штаны ходовые, можно ещё шорты
- Комплект термобелья
- Одежда для дома/отеля
- Сандалии спортивные или сланцы (для горячих источников/бани)
- Купальные принадлежности (для горячих источников/бани)
Что взять еще:
- Кружка, ложка
- Аптечка личная, в случае хронических заболеваний (общественная аптечка со стандартным набором лекарств будет у инструктора) + эластичный бинт, стерильный бинт - 2 шт., перекись водорода, пластырь рулонный на тканевой основе широкий.
- Средства личной гигиены (зубная паста, щетка, мыло, гигиеническая помада, туалетная бумага, принадлежности для девочек и пр.)
- Легкое полотенце (для горячих источников/бани)
- Очки солнцезащитные, не пропускающие ультрафиолет (маску горнолыжную)
- Фонарик (налобный) + зап. комплект батареек
- Крем от ветра и мороза (типа Морозко)
- Бутылка для воды (0,5 -1 литр)
- Термос (0,5 -1 литр)
- Карманный перекус (орехи, сухофрукты, батончики).
Документы:
- Паспорт
- Деньги на дополнительные расходы (10000 - 20000 р.)