Геленджик: тренировочный тур

Photo Любовь К.
Любовь К.
Организатор путешествия
Все туры организатора
Сложность
Интенсивный
Комфорт
Выше среднего
Группа
До 18 туристов, от 18 лет
68 000 ₽
за туриста за 9 дней
Место начала тура
Краснодарский край, Геленджик

Тренировочный тур в Геленджике — это прекрасная возможность потренироваться, улучшить общую физическую подготовку, усовершенствовать навыки, получить новые знания и множество ценных советов от наших тренеров, завязать новые знакомства и в дальнейшем поддерживать дружеские отношения с единомышленниками.

Направленность тренировочного лагеря — Trail Running, подготовка к White Bride Ultra Gelendzhik, также тренировки будут проходить в комбинации с функциональной подготовкой.

Беговой тур в Геленджик
White Bride Ultra Gelendzhik
Масштабное спортивное событие, которое объединяет любителей бега на черноморском побережье
Беговой тур в Геленджик
Тренировки
Отработка техники бега, техники спусков и подъемов в гору, улучшение скоростно-силовых качеств, набор бегового объема
Тур в Геленджик
Живописный Геленджик
Солнце, море, горы, уникальные памятники древности, водопады и неповторимый разнообразный пейзаж!

Маршрут

1 день
Заезд и знакомство

Заезд.

19:00 Ужин.

20:30 Общее собрание (знакомство).

Тур в Геленджик
2 день
Техника бега вверх
3 день
Беговая и силовая тренировки
4 день
Поход и силовая тренировка
5 день
Беговая тренировка и отдых на море
6 день
Поход и растяжка
7 день
Беговая тренировка и кор-тренинг
8 день
Разбор трассы соревнований
9 день
Соревнования White Bride Ultra Gelendzhik
Сложность
Интенсивный
Не требует специальных навыков, но туристы должны быть в хорошей физической форме
Комментарий организатора

В зависимости от физической подготовки участники кэмпа распределяются в определённую группу:

  • группа для тех, кто только начинает свой путь в спорте;
  • группа для участников со средней физической подготовкой;
  • группа для подготовленных спортсменов, которые занимаются спортом продолжительное время.

Помимо тренировок вас также ожидают походы и экскурсии по живописным местам. Куда именно вы отправитесь в поход — тренеры вам сообщат за пару дней.

Проживание

Комфорт
Выше среднего
Гостиница
8 ночей

Современный отель «Атлас», который расположен в тихом районе Геленджика, в 15 минутах пешей прогулки от морского пляжа курорта.

Рядом находится вся развитая инфраструктура, аквапарк, дельфинарий, магазины, центр развлечения.

В отеле уютные номера разной комфортности и вместимости. При необходимости постояльцы могут пользоваться общими гладильными принадлежностями и стиральной машинкой. 

На территории отеля доступен wi-fi, есть 2 подогреваемых круглогодичных бассейна, бильярд, баня, шезлонги, мангал.

8 ночей
Отель «Атлас»

Комфортное проживание по 2 человека в комнате.

Условия тура

Включено в стоимость

  • проживание в 2-местных номерах в отеле «Атлас»;
  • 3-разовое питание;
  • 2 тренировки в день: беговая тренировка, функциональная тренировка, растяжка;
  • групповой трансфер из аэропорта и обратно (от 5 человек);
  • набор участника (футболка, жетон);
  • фотографии и видео на память;
  • пешие походы, экскурсии.

Оплачивается отдельно

  • авиаперелет;
  • медицинская страховка (трейлранинг, скайранинг, бег, кроссфит, активный спорт, поход);
  • справка о том, что вам разрешено заниматься спортом или участвовать на соревнованиях по бегу на дистанции от 10 км.

Важно знать

Список личных вещей, которые нужно взять с собой

Одежда:

  • ветронепроницаемые ветровки;
  • легкие куртки;
  • дождевик;
  • флисовые кофты;
  • лосины/брюки несколько штук;
  • шорты для тренировок;
  • футболки и майки из синтетики;
  • перчатки;
  • кепка, шапка, повязка на голову;
  • плавательный костюм (для посещения бани);
  • повседневная одежда.

Аптечка:

  • витаминный комплекс;
  • противовирусные средства на случай простуды;
  • капли в нос;
  • обезболивающее;
  • средства для улучшения состояния микрофлоры: Энетеросгель, Полисорб (бывают случаи отравления);
  • мази противовоспалительные на случай травмы;
  • тейп для фиксации голеностопа во время походов в горы;
  • гели;
  • изотоник.

Обувь:

  • трейловые кроссовки (без трейловых кроссовок не будем выпускать на тренировки в горы);
  • кроссовки для гладкого бега и тренировок на площадках;
  • шлепки.

Прочее:

  • блок для зарядки телефона в горах;
  • термос (по желанию);
  • походный рюкзак с питьевой системой (примерный объем 8-12 литров) либо простой удобный рюкзак для походов;
  • солнцезащитные очки;
  • солнцезащитный крем;
  • треккинговые палки для походов.
Отмена бронирования