Фитнес-тур в Приэльбрусье

5.0 3 отзыва
- Россия
7 дней (6 ночей)

5.0

Ольга О.

Организатор путешествия

Все туры организатора

Сложность

Средний

Комфорт

Выше среднего

Размер группы

4-12 туристов, от 7 лет

Горы вместо зала. Функциональная нагрузка в реальных условиях: перепады высот, работа на выносливость и адаптацию. Вы по-новому чувствуете тело, выходите за пределы привычных тренировок и прокачиваете то, что невозможно развить в зале.

Баланс нагрузки и восстановления. Грамотно выстроенная нагрузка с учётом трекинга, адаптации к высоте и восстановительных практик. Вы прогрессируете без перегрузки, улучшаете выносливость и быстрее восстанавливаетесь между нагрузками.

Команда и атмосфера. Вы едете не только с тренером и командой, но и в новые условия и на новый маршрут. Это усиливает доверие, сплочённость и даёт совершенно другой уровень взаимодействия и поддержки.

Виды на Эльбрус

Этот момент останется с вами навсегда. Чувство свободы, прилив сил, осознание своей силы и вдохновение

Живое общение и атмосфера

Проведи неделю в компании единомышленников

Канатная дорога

Здесь, на границе неба, вас ждет настоящее открытие: разреженный воздух, головокружительные виды и полный восторг

Маршрут

Готовы к путешествию? Наша группа отправляется к Южному подножию Эльбруса.

Наша цель сегодня — поселок Терскол. По пути заедем в термальные источники Геддуко, где горячая минеральная вода поднимается на поверхность с глубины 4000 метров. Там мы расслабимся после перелетов и переездов и искупаемся в контрастных бассейнах.

После чего продолжаем путь и заезжаем в знаменитое Баксанское ущелье.

Проедем самый высокогорный город России — Тырныауз, мимо города ученых — Нейтрино и села Эльбрус прямо в поселок Терскол.

Разместимся в гостинице и совершим ознакомительную экскурсию с местной инфраструктурой и достопримечательностями.

Отправляемся в национальный парк, где нас ждет живописная прогулка по экотропе до поляны Чегет. Здесь мы сядем на канатную дорогу и поднимемся на высоту 3045 метров!

Уже в пути перед нами откроются грандиозные панорамы гор и ущелий, от которых просто захватывает дух. Наверху нас ждут смотровые площадки с потрясающими видами. Мы устроим фотосессию: Западный и Восточный Эльбрус, массивы Большой и Малый Когутай, ледник Семерка на Донгуз-Оруне, хребет Накра-Тау, бирюзовое озеро Донгуз-Орун-Кёль, Баксанское ущелье – всё это останется не только в кадре, но и в вашей памяти навсегда.

После этого спустимся на промежуточную станцию канатки и отправимся к озеру Донгуз-Орун-Кёль — его воды отражают вершины Кавказа, создавая волшебные пейзажи. А затем мы вернемся на поляну Чегет, где заглянем на местный рынок — здесь можно купить ароматный чай из горных трав, мед, варенье и сувениры.

Протяженность маршрута: 9 км.
Покоренные высоты: 2180 м — 2100 м.
Подъем на канатной дороге — 2100 м — 3045 м.

Продолжительность треккинга — 6-7 часов.

После возвращения вас ждет бодрящая тренировка и вечерний отдых с командой.

Важно! Летом, в хорошую погоду, если группа чувствует в себе силы, инструктор может предложить подняться на вершину Чегета. Это возможность прикоснуться к настоящему высокогорному приключению

Ещё 5 фото

Треккинг к водопаду Девичьи косы стартует от поселка Терскол. Пройдя немного одноименным ущельем, мы зайдём в сосновый лес на юго-восточном склоне пика Терскол, а дальше, постепенно поднимаясь по грунтовому серпантину, выйдем из леса в альпийскую зону на западную оконечность отрога, продолжая наш путь в невероятно красивой местности, где за спиной открывается панорама массива Когутай, долины Донгуз-Орун, ледника Семерка, Накратау, Чегета, а внизу, в ущелье, появляется поляна Азау и склоны Эльбруса.

А за поворотом и сам водопад, срывающийся с тридцатиметровой высоты сотнями серебряных струй, сверкающих на солнце и напоминающих множество раскинутых девичьих кос, чем и заслужил свое неоднозначное название.

Вдоволь насладившись водопадом и окружающими видами, направимся в обратный путь.

Протяженность маршрута: 10.2 км.
Покоренные высоты: 2180 м — 2760 м.

В этот день в зависимости от погодных условий и физической подготовки группы, инструктор может принять решение продолжить путь наверх к знаменитой обсерватории «Пик Терскол»(3150м). Обязательно нужно учесть, что это потребует дополнительных усилий от участников тура.

Протяженность маршрута: 1 км.
Покоренные высоты: 2180 м — 3150 м.

Ещё 3 фото

Сегодня — особенный день! Мы отправляемся в самое сердце гор, где захватывает дух и открывается совершенно новый мир. С поляны Азау на канатной дороге мы поднимемся до станции Гарабаши (3850 м).

Здесь, на границе неба, вас ждет настоящее открытие: разреженный воздух, головокружительные виды и полный восторг.

Перед вами — Эльбрус, как на ладони. Кажется, до вершины можно дотянуться рукой! А вокруг — бескрайняя панорама Главного Кавказского хребта с его заснеженными пиками.

Эмоциональный подъем, радость и восторг, самые яркие мысли и впечатления навсегда останутся в вашей жизни. Здесь, среди вечных снегов, многие впервые задумываются о восхождении на высочайшую точку Европы — Эльбрус (5642 м).

А если погода благоприятствует и группа чувствует себя уверенно, инструктор может предложить дополнительное приключение — высотную прогулку к Приюту 11 (4050 м) или к Эльбрусскому озеру (3270 м). Это отличная возможность сделать еще один шаг навстречу горным вершинам.

Протяженность маршрута: 13,5 км.
Покоренные высоты: 2180 м — 2380 м.
Подъем на канатной дороге — 2380 м — 3850 м.
Продолжительность треккинга — 6-7 часов.

Ещё 5 фото

Сложность

Средний

Не требует физической подготовки, но предполагает умеренную физическую нагрузку

Комментарий организатора

Кому подойдет этот тур?

Тем, кто тренируется и хочет больше. Вы уже занимаетесь, но хочется новых эмоций и выйти за рамки зала. Испытать новый уровень нагрузки и ощущений. Узнать свои возможности.

Тем, кто устал от рутины и хочет перезагрузку. Нужна смена обстановки, новые эмоции и формат, который встряхнёт и зарядит.

Тем, кому важно окружение и команда. Хотите не просто поехать, а прожить опыт с людьми, близкими по духу, и усилить связь с тренером и группой.

Ольга О. – автор и гид путешествия

5.0 3 отзыва

Этот организатор пока не подтвердил личность

Языки организатора: Русский

Мы организуем авторские пешие туры по горам Кавказа с полным сопровождением. Наш формат подразумевает не просто отдых, а возможность уйти от повседневной суеты, ощутить полное единение с природой и вернуться с новыми силами и вдохновением. Направления: Архыз, Приэльбрусье, Домбай, Адыгея, Безенги, Северная Осетия, Джилы-Су. Условия: группы до 12 человек. Всё включено: трансфер, питание, проживание, входные билеты на экскурсии и достопримечательности по программе тура, и все это под руководством опытных инструкторов-проводников. Безопасно: сертифицированные инструкторы-проводники с опытом горного туризма более 8 лет. Комфортный ритм, чётко спланированный маршрут. Наши походы подходят новичкам. Даже если вы никогда не были в горах — маршрут подбирается таким образом, чтобы вы получили удовольствие, а не усталость. Есть маршруты, в которых можно путешествовать с детьми. Заботимся об участниках на каждом этапе тура.

Смотреть туры организатора

Проживание

Комфорт

Выше среднего

Гостиница

6 ночей

Проживаем в комфортабельной просторной гостинице в сосновом бору у реки.

Условия тура

Включено в стоимость

работа опытного гида-инструктора;
работа фитнес-тренера;
трансфер от Минеральных Вод до места проживания и трансфер обратно;
комфортабельные трансферы во время тура с топливным сбором;
проживание в гостиничном доме — 6 дней: 2-3-местные номера;
билеты на канатную дорогу;
посещение национального парка Приэльбрусье;
питание: все сытные завтраки и обеды 6 дней;
экологические сборы в национальных парках;
аренда треккинговых палок;
сопровождение участника нужной информацией до, во время и после путешествия;
секретный подарок от нашей команды;
понимание, забота, безопасность в путешествии.

Оплачивается отдельно

ж/д и авиабилеты;
обед в первый день во время трансфера (кафе);
питание вне программы (ужин);
размещение в одноместном номере гостиницы;
личные расходы (сувениры, баня по желанию и т.д.);
посещение спортзала по необходимости (при тренировках в зале — 500 руб.).

Важно знать

При подборе одежды важно учитывать принцип многослойности, при котором мы сможем добиться оптимального теплообмена и каждый слой будет выполнять свои функции.

Одежда базовый слой:

Термобелье. Должно плотно прилегать к телу.
Футболка — 2-3 шт. Если одна из них будет термо, то это отлично, так как хорошо отводит влагу от тела. Можно рубашку с длинным рукавом.
Нижнее белье.

Одежда утепляющий слой:

Флисовая кофта. 1-2 шт. Поможет сохранить тепло. Также флис (либо аналоги: Polar, Windblock, Softshell) быстро сохнет.
Перчатки (флис и аналоги).
Шапка (шерсть или флис).
Шарф или баф.
Треккинговые носки, 2-3 пары — настоятельно рекомендуем выбрать носки именно для походов и треккинга. Это оградит вас при ходьбе от натирания, сползания носка и дискомфорта.

Защищающий слой от ветра и дождя:

Куртка мембранная (Gore-Tex или аналоги). Поможет отвести влагу из-под куртки и защитит от промокания и ветра снаружи.
Штаны (Gore-Tex или аналоги) мембранные, непродуваемые, непромокаемые.
Штаны ходовые легкие синтетические быстросохнущие.
Дождевик.
Гамаши (бахилы) — по желанию. Помогут сохранить ноги от снега и промокания.
Головной убор: кепка, баф, панама на ваш выбор.
Обувь для ходьбы в гостинице.
Одежда для отдыха в гостинице — штаны, кофта, футболка.
Одежда для сна.

Обувь: треккинговые ботинки — разношенные, непромокаемые. Ботинки крайне желательно высокие, средней жесткости.

При покупке обуви рекомендуем:

Приобретать в профильных магазинах, проконсультироваться со специалистом.
Примерять обувь во второй половине дня, когда нога расхожена и более приближена к походным условиям.
Полностью шнуровать обувь при примерке.
Учитывать, что пальцы не должны упираться в носок ботинка.

Остальное снаряжение:

Рюкзак для прогулок — 20-35 литров. Для индивидуальных вещей в течение дня (дождевик, флиска, вода, термос) и для продуктов на обед.
Накидка на рюкзак от дождя.
Треккинговые палки — помогут уменьшить нагрузку на колени, а также чувствовать себя более устойчиво на сложном рельефе.
Посуда (кружка, ложка, миска, нож) — пластиковые или металлические.
Бутылка для воды (0,5-1 литр) — может быть обычная пластиковая.
Термос — 0,5-1 литр. Для горячего чая в течении прогулки. Лучше брать именно термос, а не термокружку, так как он надежнее сохраняет тепло.
Сидушка туристическая-попер — для отдыха на привалах и обеде.
Очки солнцезащитные.
Крем солнцезащитный (SPF 50 и выше).
Средства личной гигиены (умывальные принадлежности, влажные салфетки или полотенца).
Личная аптечка — ваши индивидуальные лекарства, пластыри, эластичный бинт.
Документы — паспорт, медицинский страховой полис, для детей — свидетельства о рождении (оригиналы документов).
Мобильный телефон, портативное зарядное устройство.
Деньги на личные или непредвиденные расходы.

Даты и цены

95 000 ₽

16 – 22 авг.

7 дней 6 ночей

Забронировать

Отзывы

5.0

На основе 3 отзывов

Э
Эрика

об организаторе

20 июн. 2025

Доброго дня тем, кто читает! Была в туре в Приэльбрусье. Впечатления самые замечательные! Тур начался просто чудесно: по дороге в Терскол заехали на термальные источники Геддуко. После перелета и напряженной работы до тура, это просто сказка! Мозг понял, что он не нужен больше, и расслабился! Сам тур очень понравился. Я живу на Севере, была в Хибинах не раз, но горы Северного Кавказа совсем другие. Величие, монументальность, мощь, и в то же время спокойствие и умиротворенность, они не давят, не прибивают к земле, а прочищают разум и укрепляют дух. Обязательно оставляйте время для простого созерцания Особенно хочется поблагодарить Ольгу, организатора и проводника. Профессионализм, умение быстро реагировать на малейшие изменения ситуаций, внимание к деталям, чуткость, тактичность и неизменная забота о своих «подопечных», наполнили спокойной уверенностью каждый день, сделали сложное простым и помогли поверить в свои силы Желаю ребятам благодарных клиентов и удачи в бизнесе!
У
Ульяна

об организаторе

15 мая 2025

Приняла участие в туре Приэльбрусье (27.04.2025 - 03.05.2025). Выражаю огромную благодарность организаторам тура и, самое главное, прекрасному инструктору и руководителю клуба Равилю. Отмечу, что программа была построена очень разнообразно и продумано. Маршруты прекрасно составлены и подбирались под погодные условия, за что Равилю огромное спасибо. Пейзажи, открывающиеся каждый день с разных локаций, очень живописные и впечатляющие, поражают своей уникальностью и неповторимостью. Величественные горы и ущелья, водопады и реки – тут можно полностью отключиться от городских джунглей, насладиться единением с природой, привести мысли в порядок. С первого дня погрузилась в атмосферу Кавказа и получила массу положительных впечатлений и знаний, которыми делился Равиль по ходу программы! В будущем планирую продолжать принимать участие в турах клуба!!!!
С
Светлана

об организаторе

15 мая 2025

Только что вернулась из поездки по Приэльбрусью (27.04 - 03.05), которую проводил организатор клуба Равиль. Для меня путешествие в эту локацию состоялся уже второй раз. Мы приехали вместе с подругой, которая ни разу не была в горах. Я даже ей завидовала, что она впервые ощутит эти невероятные эмоции и восторг. Потому что место не только необыкновенно красивое, но и с очень сильной энергетикой. А про себя думала, сможет ли меня что-то удивить, смогу ли увидеть что-то новое, ведь я уже всё видела в прошлой раз. Однако, могу с уверенностью сказать, то какие эмоции я испытала, превзошли все мои ожидания. И те места, которые казалось я видела, показались мне по новому интересными и открылись для меня с другой стороны. Настоящее приключение и полная перезагрузка за неделю!