Восхождение на Эльбрус с кислородом за выходные

• легкая обувь (сменная для гостиницы, подойдут кроссовки или кроксы);
• футболки (2 шт.);
• носки треккинговые теплые (2 пары);
• нижнее белье;
• флисовая кофта;
• термобелье (верх, низ) теплое синтетическое;
• штаны легкие (легкие, быстросохнущие, удобные);
• шапка;
• панамка от солнца;
• бафф (2 шт.).

• Рюкзак или спортивная сумка/баул для транспортировки
• Высотные альпинистские ботинки для восхождения
• Альпинистская пуховая куртка (теплая, с капюшоном, не горнолыжная)
• Штормовка (ветровка) непромокаемая и непродуваемая (лучше мембрана)
• Штаны теплые для восхождения (горнолыжные или виндстоперы)
• Гамаши
• Тонкие флисовые перчатки
• Балаклава
• Термос (не термокружка, объем от 0.8 л.)
• Спальный мешок (температура комфорта не меньше 0 *с)
• Варежки теплые (пуховые верхонки)
• Кошки
• Каска альпинистская
• Ледоруб
• Треккинговые палки
• Рюкзак штурмовой (30л.) для радиальных выходов с креплением ледоруба
• Фонарик налобный (+ комплект запасных батареек)
• Очки солнцезащитные (категория защиты от UV 4, максимально плотно прилегающие к лицу)
• Горнолыжная маска
• Обвязка (беседка) альпинистская + 2 уса самостраховки
• 3 карабина с муфтой
• Личная аптечка (бинт стерильный, бинт эластичный, пластырь-рулон, солнцезащитный крем 50SPF, капли в нос, личные медикаменты, цитрамон, аспирин)

Ближайший аэропорт - Минеральные воды (MRV). Билеты можно смотреть с прилетом не позднее, чем в 18.00 в день начала маршрута. Обратные билеты можно смотреть, начиная с 21.00 в день окончания маршрута.

ВАЖНО: Программа не предусматривает запасного дня на случай непогоды. Поэтому мы искренне рекомендуем заложить дополнительный день и брать билеты не ранее вечера следующего дня. В случае, если вы не сможете выйти на штурм из-за неблагоприятных погодных условий, стоимость участия не пересчитывается, услуга считается оказанной в полном объеме.

В Пятигорске вы можете остановиться в любой гостинице, отвечающей вашему вкусу и требованиям, трансфер заберет вас оттуда. Размещение в Пятигорске в стоимость пакета не включено.

Во время проживания в гостинице на высоте 3800м организовано полноценное трехразовое питание (готовят повара). Питание в Пятигорске и обед на поляне Азау в стоимость участия не включены.

Мы заберем вас из аэропорта и привезем к нам в офис, где вы получите снаряжение и все инструкции, а также познакомитесь с гидами. На следующий день организованный трансфер заберет вас из вашей гостиницы и отвезет к подъемнику на поляне Азау. Обратный трансфер привезет вас из Приэльбусья в наш офис, где вы сдадите арендованное оборудование.

Во всех наших восхождениях главным гидом (руководителем восхождения) является сертифицированный инструктор-проводник по горному туризму и альпинизму, имеющий все необходимые подтверждающие документы. Все прочие гиды также являются опытными альпинистами-разрядниками, имеющими опыт как минимум 30-ти восхождений на Эльбрус с разных сторон, а также прошедшие курсы оказания первой помощи. Мы ставим безопасность наших восхождений на первое место и гордимся этим.

Данная программа не предусматривает участие несовершеннолетних.

Взойти на Эльбрус под силу почти каждому, но многое зависит от индивидуальной переносимости высоты организмом. В общем случае - чем выше ваш уровень физической подготовки, тем выше шанс на успешное восхождение. Лучший способ подготовиться - регулярные упражнения на повышение выносливости: бег, плавание, езда на велосипеде. Важно соблюдать регулярность тренировок (не менее 2 раз в неделю). Начинать лучше хотя бы за 2 месяца до начала восхождения. Если вы раньше никогда не бегали, начинать можно с малого - достаточно пробегать 2-3 километра в спокойном темпе, постепенно наращивая продолжительность тренировок. Также можно пропить курс витаминов перед восхождением. Для подбора витаминов проконсультируйтесь с врачом.

Вам необходимо иметь лишь минимальный комплект личного снаряжения (термобелье, флиску и прочие вещи, которые не дают в прокат). Обо всем профессиональном оборудовании позаботимся мы и предоставим вам все необходимое из нашего проката. Аренда снаряжения уже включена в стоимость.

Для этого в нашей команде есть строгое правило - не менее 1 гида на 3 человек для восхождений с кислородом. Во время штурма вершины это позволяет вам развернуться в сопровождении одного из гидов (если вдруг вы почувствуете себя плохо или просто поймете, что больше не хотите продолжать восхождение). В это время остальная группа с оставшимися гидами продолжит восхождение.

Ввиду ограниченности данной программы во времени (всего 3 дня) запасных дней здесь не предусмотрено. Однако, если вы хотите иметь запасной вариант, обговорите это с менеджером при бронировании тура, он расскажет, когда брать обратный билет.

Промежуток от высокогорной гостиницы на высоте 3800 до начала косой полки 5100м (при благоприятных условиях) мы преодолеем на ратраке (снежном тракторе, используемом для подготовки горнолыжных трасс). Это позволяет сократить время штурма (примерно на 4 часа) и поберечь силы для вершины. Ратрак уже включен в стоимость программы.