Треккинг в Приэльбрусье. Восхождение к себе: личная стратегия в ритме гор

4.8 31 отзыв
7 дней (6 ночей)

4.8

Михаил С.

Организатор путешествия

Все туры организатора

Сложность

Интенсивный

Комфорт

Базовый

Простой

Размер группы

8-8 туристов, от 18 лет

7-дневная экспедиция в Приэльбрусье (6 активных дней) с 5 тренинговыми модулями. Физическое восхождение становится метафорой и ресурсом для роста личной эффективности и качества решений.

Участники получат личную стратегию с четким видением, измеримыми целями; набор инструментов для управления состоянием, убеждениями и коммуникацией; глубокое чувство аутентичности и контакт со своими истинными ценностями; опыт преодоления, который станет мощным внутренним ресурсом; ясный план первых шагов по возвращении в обычную жизнь.

Тренинги на маршруте

Диагностика, смена ограничивающих убеждений, якорение целей. Тур как личная стратегия в ритме гор

Треккинг к водопаду и восхождение на Чегет

Видовые маршруты, подъём на канатной дороге, ночёвка на высоте 4100–4300 м

Артефакты каждого дня

Карта энергии, протокол замены убеждений, стиль лидерства, план на 90 дней. Вы увозите не фото, а инструменты

Маршрут

Размещение в отеле.

Прогулка по лесу продолжительностью 2 часа, поляна Чегет, посёлок Терскол.

Обучающая программа (ОП) (осознаем точку «А», формируем ресурсное состояние).

На тропе: практика внимания/темпа (как управлять собой под нагрузкой).

Артефакт дня: «Диагностика: колесо ролей в жизни + карта энергии» (что даёт/что забирает).

Сложность

Интенсивный

Не требует специальных навыков, но туристы должны быть в хорошей физической форме

Комментарий организатора

Для походов в Приэльбрусье нужно хорошее физическое состояние, мы будем проходить от 5 до 15 километров в день, на что по времени понадобится от 3 до 6 часов.

В рюкзаке у вас будут только личные вещи и продукты для перекуса.

Михаил С. – автор и гид путешествия

4.8 31 отзыв

Этот организатор пока не подтвердил личность

Языки организатора: Русский

Организую туры с 2019 года. Люблю горы, восхождения, треккинги и дарю эту возможность вам! Инструктор-проводник по альпинизму и горному туризму. Первое восхождение совершил в 1998 г. Восхождения на Кавказе и в Крыму, более 30 записаны в книжку альпиниста. 1 спортивный разряд по альпинизму. Опыт участия и руководства восхождениями, включая 5 категории трудности. Опыт организации и проведения альпинистских мероприятий, восхождений и горных походов. Увлечения: скалолазание, велосипед, трэйлраннинг, фото.

Смотреть туры организатора

Проживание

Комфорт

Базовый

Простой

Гостиница / Кэмпинг

6 ночей

Стоимость программы тура на 1 человека — 85 000 руб.

Номера 2-3-местные.

Санузлы в блоке на 2 номера. На первом этаже столовая, где наш повар готовит вкусные и сытные завтраки и ужины.

Также в столовой всегда доступны конфеты/печенье и бойлер, в любое время можно попить чай или кофе.

В приютах есть электрообогреватели, ночью тепло, это не неотапливаемые лоджии, как в Непале.

В каждой комнате есть окно: можно и проветрить, и включить обогреватель — одновременно свежий воздух и тепло.

Или

Условия тура

Включено в стоимость

сопровождение группы аттестованными инструкторами-проводниками / гидами, один гид на 3-4 участника;
трансфер: Минводы — пос. Терскол — Минводы;
трансферы: пос. Терскол — ущ. Адыл-Су — пос. Терскол, пос. Терскол — Азау — пос. Терскол;
сбалансированное для условий высокогорья, вкусное и сытное 2-разовое питание в столовой (завтрак и ужин) + перекус на выходах;
проживание либо в палатках на территории кемпинга, либо в гостинице «Комфорт» или «Комфорт+» в зависимости от выбора участника*;
проживание в тёплом и комфортном приюте «Нацпарк» или «Бочки» на Эльбрусе (5-8 дни тура)
прокат личного альпинистского снаряжения, либо комплект альпинистского снаряжения (ледоруб, кошки, страховочная система, каска), либо полный комплект экипировки (вся верхняя одежда, обувь и снаряжение)*;
билет на канатную дорогу Азау — Гарабаши — Азау;
помощь начинающим в подборе снаряжения в прокате и консультации перед туром;
билеты в национальный парк «Приэльбрусье»;
регистрация группы в МЧС;
сертификат и номерной знак ФАР о восхождении;
фото- и видеосъёмка на маршруте и на вершине.

*В зависимости от выбранного пакета.

Оплачивается отдельно

авиа- или ж/д билеты до города Минеральные Воды и обратно;
прокат личной экипировки, кроме включенной в стоимость;
страховка;
ратрак в день восхождения (по желанию);
питание в кафе (по желанию).

Важно знать

паспорт;
полис обязательного медицинского страхования;
спальный мешок;
коврик туристический. Пенка или самонадувающийся;
треккинговые палки;
спортивные очки, фактор защиты от УФ 3 и более;
рюкзак 35–45 литров;
футболка;
термофутболка средней плотности с длинными рукавами;
термоштаны;
тёплая флисовая кофта;
ветро-влагозащитная куртка с капюшоном, лучше мембранная;
плащ-дождевик, очень бюджетная, но рабочая альтернатива мембранной куртке;
ветро-влагозащитные штаны, лучше с мембраной;
треккинговые ботинки или кроссовки;
тёплая шапка;
тонкие перчатки 2 пары;
панама, кепка или бафф для защиты от солнца;
носки для походов (треккинга) 2–3 пары;
сандалии или лёгкие кроссовки для лагеря;
плавки или купальник;
гамаши на ноги от попадания в обувь снега и камней;
маска или бафф для защиты лица от ветра;
налобный фонарик с новыми батарейками;
средства гигиены: мыло, шампунь пробник, зубная паста и щетка, туалетная бумага, полотенце (небольшое), влажные салфетки;
кружка, ложка, миска, нож. Пластик либо металл;
термос 500–800 мл;
бутылка для воды. 0,5–1 литр;
сидушка (желательно);
батончики, мёд, сухофрукты, гели или другое спортивное питание (возьмите с собой немного вкусняшек, которые вы любите);
гигиеническая помада (защита от обветривания губ, лучше солнцезащитная);
крем от загара (максимальной защиты);
витамины, лучше в шипучих таблетках;
аспирин, лучше в шипучих таблетках;
парацетамол;
пластырь (заклеивать ноги для профилактики мозолей);
от расстройства желудка;
лекарства от своих болезней.

Даты и цены

от
85 000 ₽

24 – 30 мая

7 дней 6 ночей

Забронировать

Отзывы

4.8

На основе 31 отзывов