Треккинг-тур в Домбай

В начале дня получаем заряд бодрости на утренней зарядке. Далее отправляемся в атмосферный поход в ущелье Домбай-Ульген! По ущелью Домбай-Ульген проложен один из самых простых пеших туристических маршрутов. Но его простота не отменяет того, что он ещё и один из самых красивых.

В конце маршрута мы насладимся водопадом Чучхур — это 12-метровый каскад, раскинувшийся на территории ущелья Домбай-Ульген. Его белопенный поток весной и летом обрамлён малахитовой зеленью луговых трав и густых лесов.

По пути мы будем наблюдать альпийские луга, а также по правой стороне увидим ледник, на котором можно разглядеть ещё один водопад, вытекающий прямо из ледника.

Походы — это очень классный вид активности, благодаря которому Вы получите большую пользу! Вы прокачаете выносливость, у Вас настроятся обменные процессы, в результате чего ускорится метаболизм и сожжётся большое количество калорий.

В походах у нас средний темп, поэтому мы как раз находимся в зоне «жиросжигания», а значит хорошо подсушиваемся. На подъёмах у нас работает задняя поверхность бедра, а на спусках — передняя. Также мы всегда рекомендуем идти в поход с палками для того, чтобы включить и руки.

После возвращения с похода отдыхаем, а вечером идём на ОФП/игровую тренировку (дети отправляются на игровую тренировку «Знамя»*).

Вечером послушаем интересную лекцию от тренера. У Вас будет отличная возможность задать вопросы, узнать много всего увлекательного и полезного про спорт из уст профессионала!

*Детская группа формируется от 5 человек.

Третий день мы как обычно начинаем с зарядки.

После утренней зарядки мы отправляемся в поход до Алибекского водопада. Алибекский водопад имеет заслуженную славу одного из самых эффектных на Домбае.

Эта достопримечательность впечатляет прежде всего своей высотой — вода стекает по камням с 25 метров. Фантастической красоты виды гарантированы на протяжении всей прогулки по нему.

Далее отдыхаем, а вечером направляемся на беговую тренировку, на которой отрабатываем технические упражнения, чередуя с ходьбой.

После похода собираемся на командном сборе, чтобы обсудить план на следующий день.

Новый день снова начинаем с бодрящей зарядки с видом на красивые горы. Зарядка хорошо помогает проснуться и зарядиться энергией перед супер-продуктивным днём!

Далее отправляемся на трансфере до Бадукских озёр — это один из красивейших маршрутов Домбая к трём горным озёрам. Маршрут туда и обратно займёт около 5–6 часов. Сначала мы пройдём по подвесному мосту через реку Теберда. С моста открываются виды величественной горной реки!

Далее мы пойдём через лес, по мосту через реку Бадук, и потом окажемся на просторе, где пройдём до первого озера через так называемые курумники (это скопление глыб и камней естественного происхождения).

И вот после долгого перехода по лесу и по камням Вашему вниманию предстанет первое Бадукское озеро, самое маленькое из трёх. А далее поднимемся до второго и третьего. Бадукские озёра очень красивые, расположены почти в дикой среде, покрыты налётом таинственности и создают ауру покоя.

После отдыха мы отправимся на «Занимательный квест» — это интереснейшая спортивная игра, где за неправильные ответы участники получат хорошую нагрузку.

Далее идём на командное собрание, а после на дегустацию местных продуктов. В Домбае очень вкусная местная еда, которую обязательно должен попробовать каждый!

Утром мы отправляемся на итоговую тренировку — треккинг по серпантину на высоту 3 200 м. Вы почувствуете незабываемое ощущение победы, когда заберётесь наверх и будете невероятно довольны собой!

Тело максимально прокачивается за эту тренировку, а также прокачивается Ваша уверенность в своих силах. Также наверху мы с Вами вкусно пообедаем в кафе (не входит в стоимость, по желанию).

А вечером нас ждёт прекрасная завершающая часть — премия! На этой встрече мы подводим итоги тура и награждаем самых активных участников, обнимаемся, фотографируемся, обещаем вернуться сюда и не только ещё много-много раз!