Тренировочный тур в Дагестане

Photo Любовь К.
Любовь К.
Организатор путешествия
Все туры организатора
Сложность
Интенсивный
Комфорт
Базовый
Размер группы
До 18 туристов, от 18 лет
78 000 ₽
за туриста за 9 дней
Место начала тура
Республика Дагестан, Махачкала
Даты и стоимость тура уточняются

Отправьте заявку, чтобы узнать актуальную информацию.

Тренировочный тур на базе отдыха «Горное озеро» — это прекрасная возможность потренироваться, улучшить общую физическую подготовку, совершенствовать навыки.

Вы можете получить новые знания и множество ценных советов от наших тренеров, завязать новые знакомства и в дальнейшем поддерживать дружеские отношения с единомышленниками.

Направленность тренировочного лагеря — трейл, подготовка к горным забегам по пересечённой местности, также. Наш тур нацелен на подготовку и участие в забеге wild trail.

Это настоящий горный Дагестан в формате увлекательного бегового путешествия.

Тренировочный тур
Беговой драйв в горах
Отработка подъёмов и спусков по пересечённой местности, функциональные тренировки и подготовка к трейлу с чемпионом Европы
Ущелья и аулы Дагестана
Экскурсия в Карадагскую теснину, село Гоор и Гуниб — настоящий горный Дагестан в формате увлекательного путешествия
Тренировочный тур
Формат для всех уровней
Тур подойдёт и продвинутым бегунам, и новичкам: участники распределяются на группы в зависимости от своих навыков и физподготовки

Маршрут

1 день
Приезд и экскурсия на Ирганайское водохранилище

08:30 Приезд, по пути экскурсия на Ирганайское водохранилище.

19:00 Ужин.

20:00-22:00 Общее собрание в 21:00.

Тренировочный тур
Тренировочный тур
2 день
Беговая и функциональная тренировки
3 день
Беговая и функциональная тренировки
4 день
Поход на целый день
5 день
Функциональная и беговая тренировки
6 день
Экскурсия Карадахская теснина — село Гоор
7 день
Беговая тренировка / свободное время. Экскурсия по Гунибу
8 день
Функциональная тренировкая
9 день
Завершение программы
Сложность
Интенсивный
Не требует специальных навыков, но туристы должны быть в хорошей физической форме
Комментарий организатора

Тренировки проводятся в трех группах.

В зависимости от физической подготовки участники кэмпа распределяются в определённую группу:

  • группа для тех, кто только начинает свой путь в спорте;
  • группа для участников со средней физической подготовкой;
  • группа для подготовленных спортсменов, которые занимаются спортом продолжительное время.

Проживание

Комфорт
Базовый
Турбаза
8 ночей

Тренировочный тур на базе отдыха «Горное озеро».

Всегда есть возможность за определенную доплату разместиться в одиночный номер для проживания — необходимо индивидуально обратиться с этим вопросом к старшему сбора или менеджеру.

В проживание входит 3-разовое питание. Если у Вас есть определенные предпочтения по питанию, об этом вы можете сообщить главным тренерам кэмпа. Зачастую питание предоставляется в виде шведского стола, и у Вас появляется возможность самим выбрать блюда из предоставленного ассортимента.

8 ночей
База отдыха «Горное озеро»

Условия тура

Включено в стоимость

  • проживание в 3−4 местных номерах;
  • 3-разовое питание;
  • 2 тренировки в день: беговая тренировка, подготовка к гонкам с препятствиями, функциональная тренировка, растяжка;
  • групповой трансфер из аэропорта и обратно (от 5 человек);
  • набор участника (футболка, жетон);
  • фотографии и видео на память;
  • пешие походы, экскурсии.

Оплачивается отдельно

  • авиаперелет;
  • медицинская страховка (трейлранинг, скайранинг, бег, кроссфит, активный спорт, поход);
  • справка о том, что вам разрешено заниматься спортом или участвовать на соревнованиях по бегу на дистанции от 10 км.

Важно знать

Список личных вещей, которые нужно взять с собой

Одежда:

  • ветронепроницаемые ветровки;
  • легкие куртки;
  • дождевик;
  • флисовые кофты;
  • лосины/брюки несколько штук;
  • шорты для тренировок;
  • футболки и майки из синтетики;
  • перчатки;
  • кепка, шапка, повязка на голову;
  • плавательный костюм (для посещения бани);
  • повседневная одежда.

Аптечка:

  • витаминный комплекс;
  • противовирусные средства на случай простуды;
  • капли в нос;
  • обезболивающее;
  • средства для улучшения состояния микрофлоры: Энетеросгель, Полисорб (бывают случаи отравления);
  • мази противовоспалительные на случай травмы;
  • тейп для фиксации голеностопа во время походов в горы;
  • гели;
  • изотоник;
  • крем от загара.

Обувь:

  • трейловые кроссовки (без трейловых кроссовок не будем выпускать на тренировки в горы);
  • кроссовки для гладкого бега и тренировок на площадках;
  • шлепки.

Прочее:

  • блок для зарядки телефона в горах;
  • термос (по желанию);
  • походный рюкзак с питьевой системой (примерный объем 8-12 литров) либо простой удобный рюкзак для походов;
  • солнцезащитные очки;
  • треккинговые палки для походов.
Отмена бронирования

Отзывы

Отзывов пока нет