Осознанный Дагестан: авторский ретрит по популярным местам

Этим утром мы не будем просыпаться рано. Отдохни после дороги, выспись, чтобы проснуться с удовольствием, а не тяжестью.

Завтрак вкусный и плотный, проведем его в тишине. Осознанная еда — пусть это и будет первой утренней практикой. Выезжаем, когда готовы.

Первая остановка у Ирганайского водохранилища. Вода здесь другого цвета — густого, глубокого, зелёного. Спускаемся почти к воде. Делаем фото, делимся настроением.

Потом село Хунзах, оно на высоте почти 2000 метров над уровнем моря. Здесь жизнь идёт своим чередом, и чувствуется атмосферная обособленность от всего остального мира. Мы увидим водопады Тобот и Итлятляр. Одни из самых высоких в Дагестане. Смотрим на воду и отпускаем вместе с ней всё лишнее внутри себя. Можно стоять и смотреть минуту, пять, десять. Никто не торопит.

Мы посетим Каменную чашу. Прохладное ущелье, которое нужно почувствовать. Об этом месте говорят разное. Интересно, что скажешь ты. После, на поляне, с которой открывается шок-вид, мы будем пить чай из самовара и отдыхать. Дальше ждёт обед и мастер-класс по лезгинке.

Мы посетим урбечную мельницу — в небольшом доме пахнет жареными орехами. Ты узнаешь, как готовится главный десерт местных, и сможешь взять с собой несколько баночек.

Встретим закат на Матласском плато. Это удивительной красоты место, сложно передать словами. В этом же месте есть прогулки на лошадях, зиплайн и производство чурчхелы. Вкусный кофе с видом на горы, бесконечная тишина бесконечного пейзажа.

Это день большого выдоха и расслабленности. Обстановка вокруг этому благоволит. Потом возвращаемся домой на семейный ужин и вечерний круг. Тема простая: «Что сегодня отпустилось».

Утром подышим. Дыхательные практики хорошо балансируют и выравнивают состояние. А потом уже традиционный завтрак.

Программа начнётся у Гоцатлинского водохранилища — остановка для созерцания. А дальше поедем к Карадахской теснине. Ущелье, выточенное водой за сотни лет. Прикоснуться к этим скалам — уже медитация.

Дальше остановка на обед. Сытный, разнообразный, вкусный.

А наша главная точка на сегодня — заброшенный аул Гоор. Тут же знаменитая смотровая Язык Тролля. Эти места больше чем красивые. Мы немного помолчим, наблюдая бескрайность. В небе орлы, внизу река, в воздухе отсутствие времени и чего‑либо ещё.

Впереди ещё одно заброшенное село — Старый Кахиб. Проходим между пустых домов. В каждом когда-то была жизнь. И грузинский храм Датуна как соприкосновение с историей и духовностью. Здесь стены помнят, как люди веками находили опору в вере и молитве.

Возвращаемся домой к ужину. Разговор по душам с хозяйкой. Перед сном сядем на коврики в саду, почувствуем тело, поблагодарим себя и мироздание.

Новое доброе утро. Мягкая практика пробуждения и включения в тело. Перед завтраком хозяйка дома отведет нас на её любимое место — небольшую гору с волшебным видом и тишиной.

Потом завтрак, как обычно, самый вкусный и душевный. Мы в горах всего 4 день, но кажется, что намного дольше, и не хочется, чтобы это заканчивалось.

Выезжаем в аул Чох. Тут знакомимся с Чохскими террасами — рукотворное чудо как символ трудолюбия. Здесь говорим о том, как можно строить свою жизнь слоями и никогда не сдаваться. Смотрим, как люди договаривались с землёй. И понимаем: терпение может быть красивым.

Дальше — подземный Салтинский водопад. Тоже чудо, но уже природное. Оказаться внутри скалы, намочить ноги в ледяной воде, подышать влажным воздухом и протянуть руку в спад воды.

Едем на обед, а после в высокогорное село Гуниб. Тут жизнь кипит и настоящая, и прошлая. Погуляем по площади, а если повезет, застанем местный базар. Посетим музей и услышим интересную лекцию от историков, потом поднимемся на вершину старой крепости. В этом месте волшебство, будто само пространство меняет текстуры.

Потом спустимся вниз, чтобы подняться на гору с другой стороны — Точка Айвазовского. Здесь художник написал редкую для своего творчества картину. Нас с ним разделяют столетия, но это место объединяет сквозь года.

После насыщенного дня возвращаемся в уже любимый дом. Этот ужин — завершающий. Завтра утром уже уедем. Круг любви. Что произошло важного для тебя за эти дни, что поменялось, что отпустилось, и как ты себя чувствуешь — послушаем каждого.

Раннее утро начинаем со сборов и прощального завтрака. Сегодня выезжаем в Дербент. Впереди долгая медитативная дорога.

Знакомство с самым древним городом России начнётся с посещения экраноплана «Лунь». Удивительное изобретение как напоминание, что человек способен на всё. Тут же говорим привет морю и едем на обед.

После обеда идём в крепость Нарын-Кала. Здесь местный гид проведёт нас по истории древности. Поднимаемся по старым камням, трогаем стены, которым полторы тысячи лет. Интересно и красиво.

Гуляем по старому городу. Улочки, которые называют магалами, отправляют нас в особую атмосферу. Этот город более светский, чем весь Дагестан, при этом самый древний. Контраст прошлой и настоящей жизни виден и в людях, и в зданиях, и даже в выложенных тротуарах.

В Дербенте мы отдыхаем. Небольшая усталость от насыщенных дней в горах замедляет, хочется простой расслабленной прогулки. Так оно и будет.

Мы посетим ещё несколько мест — Джума-мечеть, Армянскую церковь, Девичьи бани. Колоритно и незабываемо.

Завершим наш день на набережной. Море, ветер, горизонт, который не достать. Закрываем глаза. Наше путешествие подходит к концу. Некуда торопиться. Время отдышаться. И поблагодарить.

Впереди только дорога обратно. Возьмём с собой кофе, и по машинам. Прощание и возвращение. Но внутри тебя уже что‑то невозвратно поменялось.

Последние объятия и надежда на новую скорую встречу. Было большим счастьем разделить это путешествие с тобой ❤️