Альпинисткое:
- кошки
- ледоруб
- беседка (обвязка)
- жумар
- спусковое устройство
- 4 карабина
- прусик
- каска
- усы самостраховки
- Сидушка-хоба
- Солнцезащитные очки горные, степень защиты 3 или 4
- Полотенце маленькое (из микрофибры)
- Налобный фонарик и комплект запасных батареек к нему
- Посуда (кружка, ложка, миска, нож)
- Коврик туристический зимний
- Спальник t комфорта не меньше -15 градусов
- Рюкзак туристический от 80 л для женщин, от 100 л для мужчин
Необязательное:
- Часы наручные
- Power bank (зарядное устройство-аккумулятор)
- Компрессионный мешок для объемной одежды
- Мобильный телефон с зарядкой
- Фотоаппарат
Косметичка
- Влажные салфетки
- Гигиеническая помада
- Зубная щетка и паста (маленькая упаковка)
- Крем солнцезащитный (spf 50-70)
- Маленькие ножницы или кусачки для ногтей
- Небольшой кусочек мыла
- Туалетная бумага в непромокаемой упаковке
*список носит рекомендательный характер
Личная аптечка:
- Индивидуальные препараты
- Капли в нос
- Колдрекс/терафлю
- Пластырь для мозолей
Одежда:
- Шапка
- Баф или балаклава
- Термобелье теплое, зимнее синтетика (верх и низ)
- Теплая флисовая кофта
- Ветрозащитная куртка
- Пуховик теплый зимний с капюшоном
- Штаны теплые — подойдут утепленные горнолыжные или сноубордические
- Штаны ходовые спортивные мембранные (из быстросохнущего синтетического материала, легкостирающиеся)
- Перчатки флисовые
- Носки треккинговые 3 пары (2 тёплых, 1 летние)
- Носки шерстяные 2 пары
- Трекинговые ботинки с жесткой подошвой
- Вторая обувь
- 1 футболка или рубашка с длинным рукавом
- 1-2 ходовая футболка (синтетика)
- Для девушек — спортивный бюстгальтер (в обычном неудобно)
- Нижнее белье в разумных количествах
- Термобелье для сна 1 комплект
Документы:
- Гермомешок (непромокающий) для документов
- Паспорт РФ
- Полис ОМС
