Рождество в Адыгее

Документы:

• паспорт РФ (внутренний);
• страховой полис медицинский;
• банковская карта (в магазинах есть оплата картой, многие сувенирные лавки принимают переводы);
• наличные деньги (для оплаты трансфера, доп. услуг в виде бани и массажа, для покупки сувениров и подарков). В поселке есть банкоматы

Медицинские препараты:

• все, которые вам назначены врачом. Дополнительно берем: «от головы», «от живота», спазмолитики, от аллергии.

Подбирая одежду для участия в активном туре учитывайте, что она должна защищать вас от ветра, дождя, снега, солнца и механических повреждений (ветки, трава, камни). Рекомендуем брать специализированную одежду для туризма и спорта из синтетических материалов, так как она обеспечивает хорошую вентиляцию, быстро сохнет, не мнется, является более удобной при движении. Главный принцип – многослойность: жарко – разделись, холодно – утеплились.

Обувь:

• первая пара – высокие непромокаемые и теплые ботинки. Лучшее решение – резиновые утепленные ЭВА-сапоги (вкладыш до -20°С). Если есть треккинговая обувь, возьмите ее;
• вторая пара – зимняя или демо-сезонная обувь с нескользкой подошвой;
• резиновые шлепанцы для посещения термальных источников и ходить на базе по номеру;

Для холодной погоды:

• куртка зимняя (ветрозащитная, утепленная, водонепроницаемая). Идеальный вариант сноубордическая/горнолыжная, так как соответствует всем необходимым требованиям;
• штаны зимние (ветрозащитные, утепленные, водонепроницаемые). Идеальный вариант сноубордические/горнолыжные, так как соответствуют всем необходимым требованиям;
• пуховик (до -10°С);
• жилетка пуховая или флисовая (по желанию);
• комплект зимнего термобелья (по желанию). Можно использовать как нижний слой;
• тёплые шерстяные носки (мерино, альпака) 2 пары. Посмотрите в рыболовном магазине – они знают толк в теплых вещах;
• шарф/флисовый гейтер (баффик)/тёплый платок – утеплить горло и шею;
• шапка теплая (флисовая идеальное решение);
• перчатки теплые (флисовые лучше);
• руковицы-верхонки непромокаемые из мембраны (по желанию). Надеваются на флисовые перчатки, защищают руки от ветра, снега, дождя. Цена 1000-2500 руб. Можно заменить зимними непромокаемыми варежками.

Для теплой погоды:

• футболки синтетические 2-3 шт., с длинным и коротким рукавом.;
• флисовая кофта (обязательно! – на все случаи погоды);
• теплый спортивный/флисовый костюм (толстовка, штаны). Обязательно для «нижних» маршрутов, где не так холодно, как в горах;
• носки (2-3 пары обычных);
• головной убор на солнечную погоду – кепка/панама.

Снаряжение:

• небольшой рюкзак (20-30 л) – в него удобно брать вещи с собой на прогулку;
• сидушка туристическая (хоба, подпопник) с фольгой и на резинке. Цена от 250 руб.;
• солнцезащитные очки (для снега и от солнца) — по желанию;
• дождевик–пончо плотный (! обязательно): целлофановые за 100-200 руб. не прослужат и дня;
• плавки/купальник и шлепанцы – для термальных источников;
• туристические гамаши или фонарики на ноги: от грязи, дождя и снега;
• гермопакет для телефона и фото- и видеоаппаратуры (на случай дождя);
• многоразовая бутылка для воды или маленький термос 500 мл (по желанию);
• треккинговые палки (по желанию). Если есть проблема с коленями, тазобедренными суставами, голеностопами – очень помогут. Если не помещаются ваши палочки в багаж, не расстраивайтесь – мы вам выдадим палки на базе на всю неделю вашего отдыха;
• гигиеническая помада или бальзам для губ (обязательно! и мальчикам, и девочкам – от ветра и солнца);
• солнцезащитный крем SPF 50+ (от снега на солнце можно загореть и даже обгореть).

Для прохождения активной части туров предоставляет все необходимое снаряжение (аренда снаряжения включена в стоимость тура).