Базовый Лагерь Эвереста + озеро Гокио с русскоязычными гидами

ЭКИПИРОВКА

Одежда:

– непромокаемая куртка из дышащей мембранной ткани (например, Gore-Tex)

– трекинговые штаны (одни комфортные и легкие, вторые плотнее и непродуваемые)

– куртка из флиса или полартека (2–3 шт.) 

– термобельё: штаны и кофта с длинным рукавом (2 комплекта)

– трекинговые носки (3–4 пары)

– шерстяные носки

– шерстяная или флисовая шапка

– шарф-труба 

– перчатки из флиса (лёгкие)

– тёплые перчатки

– лёгкий головной убор (для защиты от солнца)

– футболка (2 шт.)

– шорты

– дождевик

Обувь:

– трекинговые ботинки (лёгкие с защитой голеностопа)

– кроссовки (по желанию)

– кроксы

Снаряжение:

– трекинговый рюкзак (20–30 л)

– накидка на рюкзак (для защиты от осадков)

– спальный мешок (с температурой комфорта -10 °С), можно арендовать в Катманду (1–2 $ в день)

– налобный фонарик

– трекинговые палки

– солнцезащитные очки (в жёстком футляре)

– флисовое полотенце

– мыло, зубная щётка, паста

– термос (лёгкий)

– power bank

– личная аптечка

Общий бюджет вашего путешествия составит около 4000 $.

Также важно учитывать, что за горячий душ, Wi-Fi, зарядку телефона и других приборов на маршруте взимается дополнительная плата. Чем выше мы поднимаемся, тем дороже становятся эти услуги. 

Горячий душ: 5–10 $ за разовое посещение.

Wi-Fi: 3–10 $ в час.

Мы рекомендуем вам приобрести солнечную батарею и power bank, чтобы экономить на зарядке электроприборов. 

Максимальное количество участников – 12 человек + 2 гида на группу. (1 русскоязычный и 1 местный гид).

Вещи за вас несут так называемые портеры, которые на протяжении всего трека несут вашу сумку с вещами. Вы же берете с собой только маленький рюкзак (15-30 литров), в который складываете личные и самые необходимые на этот день вещи + вода/термос. Один портер несет около 20кг. Стоимость одного портера – 25$/день. Вы можете брать одного портера на двоих. Сумку, куда вы сможете сложить свои вещи мы предоставим. Пожалуйста уважайте их труд, не грузите на него все подряд и постарайтесь компактно уложить вещи. По окончании трека принято давать портерам чаевые и угостить их вкусным ужином. 

Портер считает свою работу выполненной на УРА, если получит 100$ и более чаевых.

Самый часто задаваемый вопрос. Трек является полностью пешим. Навыков скалолазания и альпинизма не требуется. В 2019 году с нами шел мужчина 82 лет и первый поднялся на Калаппатар, высотой 5643м. Если у вас нет медицинских противопоказаний и серьезного лишнего веса, то остается только одно – ЖЕЛАНИЕ. Ну а мы поможем ему случиться. 

Все же свои возможности оценить необходимо. Проконсультируйтесь с лечащим врачом.

В нашей команде будут 2 гида, помощник гидов – главный портер, а также ещё несколько портеров. Если кто-то из участников тура не сможет продолжать подъём, он не останется без сопровождения и наблюдения. При необходимости остаться или спускаться у путешественника остаётся возможность наслаждаться красотой Гималаев и исследовать место своего пребывания до возвращения всей команды. Если же будет принято решение лететь в Катманду или домой, никаких дополнительных затрат для этого не понадобится. Мы гарантируем сохранение стоимости тура в любой ситуации.

Если у вас есть хронические заболевания, возьмите все необходимые вам лекарства. 

В начале путешествия мы будем жить в хорошем отеле Катманду с размещением в двухместных номерах. Когда окажемся в горах, будем останавливаться в гостевых домах – лоджиях. Там будут небольшие комнаты, общий душ, туалет и кухня, на которой можно заказать еду. Ночью в таких домах может быть холодно, поэтому мы рекомендуем взять с собой пару комплектов термобелья и спальный мешок с температурой комфорта -10 °С. После трекинга, в Покхаре и Катманду, мы также разместимся в комфортабельных отелях.

Во время восхождения завтракать и ужинать мы будем в лоджиях, а обедать – в посёлках, встречающихся на пути.

Ориентировочные цены на еду и напитки:

– бутылка минеральной воды: 15–100 рупий

– чашка чая: 15–50 рупий

– чайник лимонного чая: 250–500 рупий

– пиво «Эверест»: 180–600 рупий

– термос горячей воды: 50–300 рупий

– дал бхат (традиционное блюдо): 250–600 рупий

– варёный картофель: 100–400 рупий

– момо (местные пельмени): 150–500 рупий

– суп: 80–400 рупий

– паста: 150–550 рупий

1 $ ~ 120 рупий

Чем выше мы поднимаемся, тем выше становятся цены.Сколько стоит гостиница в Катманду, если приехать заранее?

Проживание в Катманду (район Тамель) в отеле 4*, 20-30$ за номер на двоих. Мы рекомендуем заселяться сразу в нашу гостницу, из которой будем выезжать на старт тура. 

Отправляю информацию, актуальную на сегодняшний день по приезду в Катманду.

Для въезда в Непал на сегодняшний день необходимы документы: 
* Загранпаспорт, действительный не менее 6 месяцев;
* Медицинская страховка, покрывающая лечение от COVID-19, в размере 5 тысяч долларов США;
* Cертификат о вакцинации («Спутник V» подходит) или отрицательный результат ПЦР-теста, выданный максимум за 72 часа до отправления от первого пункта посадки;
* Штрих-код, выдаваемый здесь: https://ccmc.gov.np/arms/person_add_en.php. ШТРИХ-КОД ОБЯЗАТЕЛЬНО СОХРАНИТЬ В ТЕЛЕФОНЕ. 
* Виза, которую вы получаете по прилету в Катманду

ПОШАГОВУЮ ИНСТРУКЦИЮ ПО ПОЛУЧЕНИЮ ВИЗЫ ОТПРАВЛЯЮ ФАЙЛОМ ПОСЛЕ БРОНИРОВАНИЯ.

Страховку обязательно с эвакуацией вертолетом и высотой до 5000 метров. Кому нужна помощь со страховкой, напишите мне, оформим. Отправьте в личку паспорт, скажу цену страховки на наши даты. Если есть страховка обычная, можем оформить только на время, когда находимся на высоте выше 1500 метров.

Оставшуюся часть оплаты только $ и только наличными в Катманду, в день прилета. Почему так, потому что слишком много потерь в сфере туризма сейчас из-за вынужденных конвертаций многочисленных) 

*Пошаговую инструкцию по получению визы в аэропорту отправим в общую группу перед вылетом. 

Любой человек, поднимающийся на высоту от 3 000 м, может испытывать симптомы горной болезни. К ним относятся: головная боль, повышенная утомляемость, бессонница, потеря аппетита, недостаток жидкости в организме, отёчность. При появлении симптомов горной болезни следует оставаться на текущей высоте до полной акклиматизации. Необходимо употреблять 2–4 л жидкости в день, а также принимать таблетки, о которых вам расскажет гид-инструктор. Если состояние ухудшается, нужно срочно спускаться.

Это наша рекомендация. Трекинговые палки очень хорошо разгружают ноги и часть нагрузки переносят на руки.

Рекомендации по физ. подготовке высылаем после подтверждения бронирования. 

В горах температура воздуха меняется достаточно быстро. Утром, при выходе из лагеря температура воздуха может быть ниже ноля. Мы одеваемся по принципу «Капусты». Комплект термобелья, трекинговые штаны, флисовая кофта, пуховая жилетка или куртка (по желанию), мембранная куртка. Примерно через 2 часа после начала трека мы снимаем с себя практически всю одежду, потому что температура может достигать 20 градусов. В безветренную погоду становится особенно жарко. После того, как солнце достаточно хорошо прогревает воздух, можно идти в термобелье, шортах и футболке/флисовой кофте. На случай, постоянной перемены погоды, можно использовать поверх основных брюк или шорт, самосбросы, которые имеют специальные молнии, для быстрого снятия, одевания и проветривания . В течении дня обязательно использовать любой головной убор и солнцезащитные очки. Вся одежда должна быть свободной и комфортной для трекинга. 

Мембранные штаны и куртка: для чего же нужна мембрана (Gore-Tex или Windstopper): для вывода лишний влаги изнутри и отведения внешних осадков. Куртка защищает от ветра и сохраняет тело в тепле. Мембранные штаны – это рекомендация, но как правило в них может быть жарко, что может создавать некий дискомфорт. Я использую обычные трекинговые легкие штаны и на случай дождя использую дождевик. 

Пуховая куртка или жилетка: на изделиях практически всегда указывается не только показатель качества пуха, но и соотношения пуха и пера (например, 80/20). Естественно, чем выше процент содержания пуха, тем лучше. Наилучший пух — гагачий. Но его добывается слишком мало для промышленных масштабов. Остаётся гусиный и утиный. Гусиный пух считается более долговечным и качественным. Качество пуха определяется показателем FP (Fill Power) — стандартная мера упругости пуха.

9900+ fp — наивысший стандарт, принятый в мире;

800+ fp — преимущественно высший стандарт;

600+ fp — занимает на одну ступень выше производственного стандарта 550 fp.

Газовый нагреватель имеется во всех поселениях, где мы будем останавливаться на ночлег, но как показывает практика, не всегда в рабочем состоянии. Важно понимать, что душ находится на улице и нужно быть очень аккуратным после его приема. Ветер может быть холодным и заболеть в горах можно очень быстро. Есть большая вероятность, что воды не будет, либо она будет только холодная. Главным спасением станут влажные салфетки (берем по 2-3 большие пачки). 

Местные сим-карты работают до высоты 3000м. Сигнал не всегда хороший и нужно понимать, что вы в горах)

Вообще во всем Непале имеются проблемы с электричеством, поэтому будьте готовы к тому, что на 2-3 дня вы можете оставаться без связи.

«NO WI-FI. TALK EACH OTHER ABOUT THE HIMALAYAS»

Желательно брать с собой хорошие ортопедические стельки. Ваша нога выразит вам огромную благодарность после трека.

Зарядка телефонов, камер, фотоаппаратов и других электроприборов на протяжении трека, будет за дополнительную плату. Как правило, даже заплатив, вы получите минимум результата. Заряжается все медленно. Стоимость может доходить до 10$ в час (Трекинг к Базовому Лагерю Эвереста) и 6$ в час (трекинг вокруг Аннапурны). Мы рекомендуем брать хороший Power Bank (желательно с солнечной батареей).