Трансформационный тур на Мальдивы 20-29 марта

Начнём 2ой день на рассвете с лёгкой пробежки вдоль побережья. Длина пляжа составляет 1км. Бег можно будет заменить быстрой ходьбой. После сразу приступим к выполнению энерго практик для мужчин и женщин, раскрывающие заложенный потенциал тела.

Мальдивские острова заряжены очень мощной энергетикой. Тут даже воздух пропитан радостью и любовью. Вместе подключимся к этой энергии и наполним себя изобилием на все 10 дней тура.

Разогревшись сразу начнём йогу. Сегодня будет вступительно-ознакомительное занятие и мы плавно начнём наше 10 дневное погружение в увлекательный мир йоги. После прослушаем лекцию: “Восемь ступеней йоги и правильное дыхание (Пранаяма)”.

Узнаем какие бывают виды медитаций (чистая медитация, медитация в Адитхане, динамическая медитация и другие) и объясним как их правильно выполнять. Все вместе плавно перейдём в чистую медитацию.

Завтрак. Сегодня начнём детокс диету на 2 дня, чтобы очистить свой ум от лишней информации и тело от накопившихся токсинов для более глубокого погружения в дальнейшие практики.

Дальше у нас свободное время.Идём купаться, загорать и плавать с масками.

В течении дня проведём весёлую аква-аэробику.

Ближе к вечеру прослушаем лекцию на тему: “Медитация - суть и пути раскрытия личности”и все вместе зайдём в чистую медитацию на берегу океана созерцая закат.

Детокс ужин.

Вечером нас ждёт Экстатик дэнс на берегу океана под звёздным небом. Экстатик дэнс -это формат свободных танцев, где мы выражаем себе через тело, без оценок и суждений.Танец это яркий, быстрый и глубокий способ саморазвития. Через музыку и движение мы наполняемся счастьем, легкостью и находим настоящую связь с собой и другими.Помогает поймать контакт с телом, прожить "застрявшие" в теле эмоции, почувствовать комфорт и удовольствие.Сегодня научимся медитировать в танце высвобождая свою внутреннюю энергию. Научимся открываться миру через танец. Натанцевавшись, пойдём смотреть светящейся планктон.

Каждое утро будем начинать с пробежки (по желанию). Расскажем как можно погружаться в динамическую медитацию при беге. Также каждое утро будем выполнять энерго-практики, которые наполняют нас на весь день. Что может быть лучше йоги на рассвете на берегу Индийского океана находясь на прекрасном Мальдивском острове? Поэтому ежедневно на рассвете мы также будем заниматься йогой и учиться принимать,любить своё тело и наслаждаться одним из самых красивых рассветов на планете. После погрузимся в медитацию и перейдём в общее поле изобилия.

Детокс завтрак.

Сегодня мы отправимся на сноркелинг на коралловый риф. Тут обитают черепахи, дельфины, манты и множество красивых рыбок из мультфильма Немо. ) Подводный мир на Мальдивах всегда таит много интересных и красочных обитателей. Сделаем подводные фотографии, попробуем достать красивые ракушки со дна и вдоволь насладимся прозрачной как стекло водой. Длительность всей поездки примерно 2-3 часа.

Основная задача на сегодня - это «красная дорожка» - проход по дорожке из гвоздей , которая поможет нам идентифицировать свои текущие взаимоотношения с миром. Мы расскажем про технику стояния на гвоздях и сделаем первые шаги к квантовой медитации на гвоздях. Это изменит ваше восприятие себя и мира.

После проведем лекцию на тему: “Осознанность в современном обществе и любовь к себе” и плавно перейдём к медитации на гвоздях.Всё это действие будет происходить на берегу океана и поверьте, нету ничего прекрасней, чем встреча с самим собой в такой атмосфере и с таким видом. Мы поможем и поддержим каждого индивидуально заходя на гвозди. Эта практика индивидуальна и мы поможем прожить этот опыт по настоящему глубоко и продуктивно.

Детокс ужин.

Вечером у нас будет тренинг по самосовершенствованию и раскрытию личности.

Пробежка. Энерго-практики. Йога (парная йога) на рассвете. Медитация (Квантовая медитация на гвоздях).

После нас ждёт интересная практика - “Йога голоса”.

Завтрак.

Свободное время. Купание с масками в лагуне и сноркелинг вокруг острова, свободное время. На нашем острове очень красивый домашний риф и тут можно отлично поплавать и встретить много интересного. Отправимся в плавание вокруг острова и посмотрим по новому на наш прекрасный мир.

В течении дня попробуем практику “Увидеть мир с завязанными глазами”. Мы завяжем глаза плотной тканью и попробуем прожить несколько часов не видя ничего. В этой практике так же успокаивается и останавливается наш беспокойный ум и после того как снимаем повязку,начинаем по новому смотреть на мир вокруг нас и ценить эту возможность,а также свою прекрасную жизнь. Лидеры группы всегда будут рядом и всегда помогут и подскажут в любом вопросе.

Аква-фитнес в течении дня.

Ближе к закату проведём лекцию на тему осознанности и любви к себе и вместе встанем на гвозди (кто не вставал в предыдущий день) или обычную медитацию под чудесный звук океана, проводим солнце и встретим своё новое состояние.

Ужин в темноте. Попробуем кушать не привычным способом,начиная не с зрительного описание еды, а только через запахи, вкусовые рецепторы и ощущения, проживая всё это с завязанными глазами.

Вечерняя прогулка по пляжу, вечерний досуг, игры, практики, церемонии общение, свободное время, караоке, идём смотреть светящийся планктон, кормим скатов с пирса, подведение итогов дня.

Пробежка. Энерго-практики. Йога (парная йога) на рассвете. Медитация (Квантовая медитация на гвоздях).

Завтрак.

Сегодня мы отправимся на мальдивскую рыбалку с последующим приготовлением улова на костре. Традиционная Мальдивская рыбалка очень простая и азартная. Уникальный способ ловли рыбы остался ещё с давних времён и редко где увидишь подобное. Любой человек не ловивший никогда рыбу, сможет не только научиться этому,но и поймать азарт в постоянном вытягивании улова. Длительность всей поездки примерно 2-3 часа.

Сегодня у девочек будет женский круг - мощная энергетическая практика. Программа круга:

Медитация-сонастройка

Медитация на открытие сердца Разговор с Твоей Душой

Задача женщины

Взаимоотношения мужчины и женщины Основная проблема с которой сталкиваются женщины:

Тело Сознание Состояние ЖКТ

Практики на каждую сферу, домашние задания

Танец с дыханием "Высвобождение"

Ужин.

Вечером устроим церемонии и танцы на пляже под завораживающие звуки особенной музыки.Сегодня научимся медитировать в танце высвобождая свою внутреннюю энергию. Научимся открываться миру через танец.

Пробежка. Энерго-практики. Йога (парная йога) на рассвете. Медитация (Квантовая медитация на гвоздях).

Сегодня у нас будет полностью свободный день и его проведём мы его в тишине дав обет молчания до следующего дня. Сегодня по желанию можно будет провести день в коллективных медитациях или же просто гуляя по пляжу, загорая и купаясь наслаждаться компанией самих себя. Ведь только в полной тишине мы можем услышать истинных себя.

Завтрак.

Свободный день. Сноркелинг на домашнем рифе, чтение, медитации, практики, гвозди.

Медитация на закате (Квантовая медитации на гвоздях).

Ужин.

Свободное время.

Завтрак.

После завтрака сразу выплываем в Мале. В Мале посетим местный колоритный рынок,где можно будет купить фрукты,овощи, кокосы, “мальдивскую сладость” - кокосовые палочки и вяленого тунца.Прогуляемся по Мале и увидим как живут мальдивцы вне райских островов. Купим сувениры домой в местных лавках.

Цены отличаются от островных в несколько раз, а выбор превосходит все ожидания. Увидим главную достопримечательность столицы Мальдив – Пятничную мечеть Мале Хукуру Миский и отправимся на следующий наш остров Тулсуду - сёрфить.

В Мале проведём всего пару часов,но этого вполне достаточно, чтобы увидеть и понять,что вся прелесть Мальдив находится на островах. Нас будет ждать трансфер на остров Тулсуду,где следующие дни мы будем учится сёрфингу.

Путь займёт всего 25 минут. По прибытию заселяемся и знакомимся с новым островом. Этот остров славится своими волнами и притягивает сёрферов со всего мира. Наш отель входит в топ многих сёрферских рейтингов, где сочетается всё самое лучшее.

Свободное время.

Фитнес тренировка, лекция по питанию.

Медитация на закате (Квантовая медитации на гвоздях).

Ужин.

Прогулка, подведение итогов первой половины тура. Строим планы на оставшуюся часть тура.

Пробежка. Энерго-практики. Йога (парная йога) на рассвете. Медитация (Квантовая медитация на гвоздях).

Завтрак.

Сёрфинг. Сегодня будем учиться стоять на доске и управлять ею. Применим на практике все наши достижения полученные за первую часть тура и проверим насколько мы научились доверять миру и узнали себя. Всё новое и непонятное, очень хорошо даёт нам понять насколько мы умеем управлять ситуацией (жизнью), справляться с освоением новых навыков и понимать себя в целом. Вокруг этого острова одни из самых лучших волн на Мальдивах и мы сегодня будем это проверять. Сёрфинг как ни что лучше учит стоять крепко на ногах, не смотря на то,что волны постоянно меняются. Это очень похоже на жизнь. Мы будем падать и заново подниматься на ноги, а кто то сумеет сразу без падений обуздать волну.

Наш тур не для профессиональных сёрферов и почти все будут учиться и вставать на доску впервые. Так, что не стоит бояться и ставить себе “якоря“ раньше времени. что не получится и всё такое. У всех всё получится!!!

Лекция на тему “Духовный миллионер” - финансы и духовность. Как совмещать духовные практики с материальным миром? Как применять приобретённые навыки в медитациях и других практиках в жизни? Как использовать церемонии на благо своего финансового состояния? Разберём и раскроем эту не очень освещенную тему, чтобы понять где грань и между двумя “мирами” и найти гармонию для себя.
Аква-фитнес или просто тренировка по фитнесу - поднимем тонус в теле и настроении.

Медитация на закате (Квантовая медитации на гвоздях).

Ужин.

Практика - “Раскрытие своего центра самовыражения”. Вечерняя прогулка и вечерний досуг, игры, практики, церемонии, общение, свободное время, подведение итогов дня.

Пробежка. Энерго-практики. Йога (парная йога) на рассвете. Медитация(Квантовая медитация на гвоздях).

Завтрак.

Сегодня возможны экскурсии в свободном выборе на острове, сёрфинг и другие активности. Если кто то захочет, то сможет скооперироваться и выбрать какие то активности для себя по вкусу. (Все дополнительные экскурсии и активности которые не прописаны по программе - не входят в стоимость тура.)
Также по желанию группы можем провести какие либо церемонии и практики повторно.

Аквафитнес или фитнес в стандартном виде.

Медитация на закате (Квантовая медитации на гвоздях).

Подведение итогов программы. Делимся инсайтами и впечатлениями. Собираем вещи и готовимся к заключительному вечеру.

Гала ужин и какао церемония. Какао церемония - это особый сакральный процесс раскрытия сердца и наполнения его любовью. Обретение внутренней силы, энергии и в тоже время спокойствия. Повышение осознанности и пребывания в настоящем моменте.

После устроим Экстатик вечеринку на пляже, заключительные церемонии и практики. Пляж этой ночью полностью в нашем распоряжении.

Завтрак и трансфер в аэропорт Мале. Вылет домой.

Внимание! Программа приведена в информационных целях и может меняться в зависимости от погодных условий и предпочтений группы.