Йога-тур в Китай, остров Хайнань за 12 дней

07:00 — утренняя практика йоги для пробуждения тела.

09:00 — завтрак.

10:00 — посещение клиники китайской медицины (по желанию).

14:00 — обед.

15:00 — теория и практика гвоздестояния (по желанию).

16:00 — свободное время: пляжный отдых или релакс у бассейна; прогулка по бухте Ялонг Бэй.

18:30 — ужин.

19:30 — медитация «Анапанасати».

07:00 — утренняя практика йоги под шелест пальм.

09:00 — завтрак.

10:00 — экскурсия в этнографический комплекс «Ли и Мяо»: прогулка по комплексу с посещением интересных мест и знакомство с бытом и культурой древних китайцев; посещение концерта, посвященного истории острова.

13:00 — обед (ланч-бокс с собой).

17:00 — возвращение в отель.

18:30 — ужин.

19:30 — вечерняя расслабляющая практика с поющими чашами.

07:00 — утренняя практика йоги у бассейна.

09:00 — завтрак.

10:00 — посещение клиники китайской медицины (по желанию).

13:00 — свободное время: прогулка к морю, пляжный отдых.

14:00 — обед.

15:00 — лекция о чакральной системе человека и её влиянии.

16:00 — свободное время: прогулка в бухту, пляжный отдых.

18:30 — ужин.

19:30 — вечерняя медитация для гармонизации чакр.

07:00 — утренняя практика йоги под тёплым солнцем.

09:00 — завтрак.

10:00 — посещение клиники китайской медицины (по желанию).

11:00 — свободное время: прогулка к морю, пляжный отдых.

14:00 — обед.

15:00 — свободное время: отдых у бассейна или на пляже.

16:30 — поездка в парк «Романтика»: посещение зрелищного интерактивного шоу об истории острова Хайнань, где зрители — участники представления;

18:30 — ужин (ланч-бокс с собой).

22:00 — возвращение в отель и отдых.

07:00 — утренняя практика йоги под шелест пальм.

09:00 — завтрак.

10:00 — свободное время: прогулка к бухте; пляжный отдых; шопинг в магазинах; отдых у бассейна.

14:00 — обед.

15:00 — практика с метафорическими картами.

16:00 — свободное время: прогулка к бухте, пляжный отдых.

18:30 — ужин.

19:30 — вечерняя медитация «Четыре стихии».

07:00 — утренняя практика йоги «Наполнение жизненной энергией».

09:00 — завтрак.

10:00 — поездка в центр буддизма Наньшань: прогулка по территории парка и центра; посещение храма богини Гуаньинь; практика паломничества к храму Гуаньинь на сострадание.

15:00 — обед (ланч-бокс с собой) или в кафе.

18:30 — ужин.

19:30 — вечерняя практика на раскрытие сердца.

07:00 — утренняя практика йоги у бассейна.

09:00 — завтрак.

10:00 — посещение клиники китайской медицины (по желанию).

13:00 — свободное время: прогулка к морю, пляжный отдых.

14:00 — обед.

17:30 — вечерняя поездка в парк «Олень повернул голову»: прогулка к лучшим достопримечательностям; красивые светящиеся инсталляции, музыкальные номера; панорамные площадки парка с видом на бухту.

18:00 — ужин (ланч-бокс с собой).

21:00 — возвращение в отель и отдых.

07:00 — утренняя практика йоги под тёплым солнышком.

09:00 — завтрак.

10:00 — посещение клиники китайской медицины (по желанию).

11:00 — свободное время: прогулка к морю, пляжный отдых.

14:00 — обед.

15:00 — лекция про законы кармы и их влияние на жизнь.

16:00 — свободное время: прогулка к морю, пляжный отдых.

18:30 — ужин.

19:00 — вечерняя практика благодарности.

07:00 — утренняя практика йоги под шелест пальм.

09:00 — завтрак.

10:00 — поездка в тропический парк «Янода»: экскурсия по парку среди тропического леса; прогулка по стеклянному мосту с красивыми панорамами; посещение контактного зоопарка и сада орхидей.

14:00 — обед (ланч-бокс с собой) или кафе.

17:00 — возвращение в отель.

18:30 — ужин.

19:00 — вечерняя женская практика.

07:00 — утренняя дыхательная практика на благополучие.

09:00 — завтрак.

10:00 — посещение клиники китайской медицины (по желанию).

13:00 — свободное время: прогулка к морю, пляжный отдых.

14:00 — обед.

15:00 — лекция по дыхательным практикам.

16:00 — свободное время: прогулка к морю, пляжный отдых.

18:30 — ужин.

19:30 — завершающий круг, обмен впечатлениями и опытом.

07:00 — утренняя практика йоги у бассейна.

09:00 — завтрак.

12:00 — отъезд. Отправляемся в обратный путь, увозя с собой величие и мудрость Поднебесной. Богатство культуры, яркие краски и незабываемые впечатления Китая. Счастливые, вдохновленные и обновленные.

До новых встреч!