Открой гармонию внутри: ретрит «Тишина» в сердце Кыргызстана

После завтрака вас ждет поездка в каньон Сказка, где удивительные природные образования создают неповторимый ландшафт. Здесь начинается практика «Молчания».

Барскаунское ущелье с его великолепными водопадами, и громкое молчание гор.

Далее вы посетите ущелье Джеты-Огуз, знаменитое своими яркими скалами и пастбищем Кок-Жайык. Послушаем себя и звуки природы.

Вечером вы прибудете в Каракол, где для вас будет организован ужин, после чего вы сможете расслабиться и отдохнуть в уютном отеле.

Вы ужинаете в местном ресторане и отдыхаете в отеле.

Питание включено: завтрак (подается в отеле до 10:00).

Размещение: My Hotel или Green yard.

Ваш день начнется с увлекательной экскурсии по Караколу.

Днем, во время похода практика молчания будет проходить в горах, в процессе легкого похода. Все участники совершают прогулку в полном молчании, направляя внимание на каждый шаг, дыхание и окружение. Молчание в движении помогает настроиться на внутренний ритм, чувствовать себя частью природы и замечать детали, которые обычно ускользают в суетном ритме жизни. Завершается практика совместной медитацией на одной из видовых площадок. (Длительность до 3 часов).

Затем вас ждет поездка в Семеновское и Григорьевское ущелья с пикником у озера Сутту-Булак. После отправляемся в г. Чолпон-Ата.

По прибытии в Чолпон-Ату мы посетим Рух Ордо – культурный центр, посвященный пяти основным мировым религиям: католицизму, православному христианству, иудаизму, исламу и буддизму, расположен на побережье Иссык-Куля в Чолпон-Ате. Рух Ордо был призван стать духовным центром и местом начала межрелигиозного взаимопонимания и мира.

Вечер: закат на берегу озера, медитация с акцентом на внутреннее спокойствие и контроль над вниманием. (Длительность до 1 часа).

Вы ужинаете в местном ресторане и отдыхаете в отеле.

Питание включено: завтрак (подается в отеле до 10:00).

Размещение: отель 4* (Kapriz Resort Hotel или аналогичный).

Дорога в Бишкек снова проходит через Боомское ущелье.

После завтрака вас ждет отдых в горячих источниках Ак Бермет или купание в озере. Затем обед в г. Чолпон-Ата.

После которого вы отправитесь на экскурсию в исторический комплекс Бурана.

В последний день участники полностью погружаются в глубокое молчание, находясь в уединенном месте на территории ретрита. В течение двух часов каждый имеет возможность посидеть наедине с собой, записать свои мысли в дневник, послушать звуки природы и обратить внимание на внутренние переживания. Это время для окончательного подведения итогов личного опыта и осознания трансформаций, которые произошли за время ретрита. (длительность 2 часа).

Финалом путешествия станет посещение гостевого дома в Кемине, где вы сможете приобрести сувениры и изделия из войлока. В завершение дня группа вернется в Бишкек, наполненная яркими впечатлениями и новыми знаниями.

Вечером мы можем отправиться в один из лучших ресторанов Бишкека, где вы сможете отведать вкуснейшие кыргызские национальные блюда.

Практика молчания в этом ретрите постепенно углубляется, создавая безопасное пространство для самоисследования и расслабления. Это позволяет участникам шаг за шагом раскрывать новые грани осознанности и находить внутренний покой.

Питание включено: завтрак (подается в отеле до 10:00).

Размещение: отель 4* (Plaza Hotel или аналогичный).

День вылета.