Тренировочный тур в Казахстан: бег, растяжка и треккинг

Photo Любовь К.
Любовь К.
Организатор путешествия
Все туры организатора
Сложность
Интенсивный
Комфорт
Премиум
Размер группы
До 12 туристов, от 18 лет
за туриста за 10 дней
Место начала тура
Алматы
Даты и стоимость тура уточняются

Отправьте заявку, чтобы узнать актуальную информацию.

Тренировочный тур в Казахстане — это спортивный лагерь с погружением в первозданную природу и знакомством с местными традициями. Вас ждут разнообразные горные ландшафты для треккинга и беговых тренировок, свежий воздух и жизнь в экоотеле на деревьях.

Этот тур — отличная возможность зарядиться энергией и необычными впечатлениями, отработать навыки и тактику бега по пересечённой местности и принять участие в трейловом ультрамарафоне «TENGRI ULTRA 2026», познакомиться с близкими по духу людьми.

Беговой драйв в горах
Беговые тренировки и зарядка с тренером, тактика бега по пересечённой местности и растяжка на свежем воздухе
Старт на «TENGRI ULTRA»
Участие в легендарном трейловом ультрамарафоне, проверка навыков и командный дух на сложных горных трассах
Жизнь в Лесной сказке
Проживание в домиках на деревьях с панорамным видом, походы к Кабаньему озеру и Саду камней в нацпарке

Маршрут

1 день
Общее собрание и знакомство

В 16:10 местного времени прилёт, трансфер в отель.

Заселение и свободное время.

Ужин.

Общее собрание и знакомство в 20:00.

2 день
Беговая разминка. Экскурсия по Алма-Ате
3 день
Участие в трейле «TENGRI ULTRA»
4 день
Зарядка. Растяжка
5 день
Поход на Кабанье озеро и Красный Яр
6 день
Беговая тренировка. Растяжка
7 день
Зарядка. Беговая тренировка
8 день
Поход на плато Актас к Саду камней
9 день
Беговая тренировка. Растяжка
10 день
Выезд в аэропорт Алма‑Аты
Сложность
Интенсивный
Не требует специальных навыков, но туристы должны быть в хорошей физической форме
Комментарий организатора

В зависимости от физической подготовки участников тура, они распределяются в определенную группу:

  • Начинающие — группа для тех, кто только начинает свой путь в спорте.
  • Любители — группа для участников со средней физической подготовкой.
  • Продвинутые — группа для подготовленных спортсменов, которые занимаются спортом продолжительное время.

Проживание

Комфорт
Премиум
Гостиница
9 ночей

С 1 по 3 мая проживание в отеле 4* с фитнес-центром и рестораном в Алматы в стандартных 2-местных номерах.

С 3 по 10 мая проживание в экоотеле Oi Qaragai (Лесная сказка) с оздоровительным центром и спа-салоном на территории национального парка в стандартных 2-местных домиках. 

2 ночи
Отель 4*

Проживание в отеле 4* с фитнес-центром и рестораном в Алматы.

Проживание в стандартных 2-местных номерах с бесплатным Wi-Fi, душем, феном, косметическим набором, кондиционером, ТВ, сейфом.

В стоимость входит: завтрак «шведский стол» с 07:00 и посещение спа-центра с бассейном.

7 ночей
Экоотель Oi Qaragai (Лесная сказка)

Условия тура

Включено в стоимость

  • проживание;
  • завтраки;
  • экскурсии;
  • входные билеты;
  • тренировки с тренером;
  • трансфер во время всего тура;
  • походы;
  • перекусы в походах;
  • канатная дорога.

Оплачивается отдельно

  • авиаперелет;
  • участие в трейле;
  • медицинская страховка (для трейлранинга, скайраннинга, бег, кроссфит, активный спорт, поход);
  • справка о том, что вам разрешено заниматься спортом или участвовать на соревнованиях по бегу на дистанции от 10 км;
  • питание: обеды и ужины.

Важно знать

Список личных вещей, которые нужно взять с собой

Экипировка:

  • ветронепроницаемые ветровки;
  • легкие куртки;
  • дождевик;
  • флисовые кофты;
  • лосины/леггинсы;
  • шорты для тренировок;
  • футболки и майки из синтетики;
  • перчатки;
  • кепка, шапка, повязка на голову;
  • купальный костюм (для посещения бани);
  • повседневная одежда;
  • *лучше взять два комплекта тренировочной одежды, чтобы успевала сохнуть при двухразовых тренировках;
  • трейловые кроссовки (без них не будем выпускать на тренировки в горы);
  • кроссовки для гладкого бега/зала;
  • треккинговые ботинки (по желанию, для похода);
  • шлепки.

Аптечка:

  • витаминный комплекс;
  • противовирусные средства от простуды;
  • капли в нос;
  • обезболивающее;
  • средства от отравлений, для улучшения состояния микрофлоры: энтеросгель, полисорб;
  • мази противовоспалительные на случай травмы;
  • гели;
  • изотоник.

Прочее:

  • заграничный паспорт;
  • медсправка с допуском к участию к забегам на дистанцию не менее 10 км;
  • медицинская страховка (для трейлраннинга, скайраннинга, бега, кроссфита, активного спорта, похода);
  • блок для зарядки телефона в горах;
  • термос (по желанию);
  • емкость для воды, не менее 1 литра;
  • солнцезащитные очки;
  • налобный фонарик;
  • солнцезащитный крем;
  • треккинговые палки для походов (по желанию);
  • средства личной гигиены.
Отмена бронирования

Отзывы

Отзывов пока нет