Согласно вашему состоянию здоровья, возьмите всё необходимое. В местной аптеке специфических медикаментов может не оказаться.
Если вы первый раз в Индии, еда может быть непривычной.
Рекомендуется взять:
- сорбенты (активированный уголь, Энтеросгель);
- Смекту;
- средство от отравления;
- средство от диареи;
- средство от обезвоживания (Регидрон);
- гель алоэ вера или пантенол;
- пластыри;
- антисептик;
- таблетки от укачивания.
Дополнительно от нас:
- жаропонижающее и обезболивающее (парацетамол / ибупрофен);
- антигистаминные (лоратадин / цетрин);
- Фенистил-гель (аллергия, укусы);
- репеллент от комаров;
- капли для глаз (пыль, кондиционеры);
- антибиотики — только по желанию и если вы понимаете, когда их применять.
Возьмите с собой влажные салфетки + антисептик для рук (который можно хранить в сумочке и брать везде с собой).
Дополнительно (по желанию): аюрведа
Что взять с собой для желудка в наше путешествие? Дорогие, я приверженец и любитель аюрведы. Как уже говорила, она мне помогала все поездки быть в балансе. Приведу ниже маленький список травяных препаратов, которые всегда со мной.
- Вилвади Гулика помогает при: отравлениях, несварении, тошноте, рвоте, поносах, укусах насекомых и даже при морской болезни. Как применять: по 1 таблетке при первых признаках расстройства желудка или пищевого отравления. Можно запить тёплой водой.
- Подходит не всем. Нужно знать противопоказания. Можно проконсультироваться с врачом. Но я использую, чтоб ничего такого, как указано в симптомах, не случилось.
- Дханвантарам Гулика помогает при: вздутии, газах, спазмах в животе, тошноте, головокружении, укачивании в транспорте. Как применять: по 1 таблетке 1-2 раза в день до еды, при дискомфорте или в качестве профилактики перед дорогой.
- Наш доктор говорит, что Дханвантарам подходит всем, у кого нет язвы. Можно использовать в самолете и при укачивании в машине.
- Трифала помогает при: лёгком очищении кишечника (мягкое слабительное действие), запорах и чувстве тяжести, восстановлении микрофлоры после путешествий, укреплении пищеварения и улучшении обмена веществ. Как применять: 1 таблетка на ночь, запивая тёплой водой; для мягкого очищения — курсом несколько дней, для поддержки пищеварения — можно брать эпизодически, когда есть тяжесть. В отличие от многих аптечных средств, Трифала действует мягко, не вызывает привыкания и подходит для долгого применения.
Доктор сказал, что нам всем можно пить Трифалу всю поездку. Чтоб не мучаться с проблемами.
Ну и не совсем аюрведа, но тоже безвредный натуральный продукт: DoTerra DigestZen (Дайджест Зен). Что это: смесь эфирных масел (мята, фенхель, имбирь и др.), которая мягко поддерживает пищеварение.
Помогает при: тяжести в желудке, переедании, спазмах, изжоге, тошноте. Как применять: нанести 1-2 капли на живот и аккуратно помассировать по часовой стрелке; или добавить 1 каплю в стакан тёплой воды и выпить (если вы используете масла внутрь).
Также вы можете использовать те средства, которым доверяете и которые являются проверенными в вашем случае.
