Йога-тур в Абхазию. Меняем убеждения

  • 9 дней (8 ночей)
Photo Вячеслав Д.
5.0
Вячеслав Д.
Организатор путешествия
Все туры организатора
Сложность
Легкий
Комфорт
Средний
Размер группы
6-14 туристов, от 3 лет
54 000 ₽
за туриста за 9 дней
Место начала тура
Краснодарский край, Сочи, жилой район Адлер
Даты путешествия
Доступные даты
Кол-во туристов
6-14 туристов, от 3 лет

Этот ретрит отличается от стандартных йога-туров своим подходом к изменениям. Обычно в таких поездках фокус сделан на релаксации или физической нагрузке, мы же работаем с первопричиной жизненных сценариев — нервной системой.

В основе программы лежат не просто практики, а проверенные методы современной нейропсихологии и психотерапии: работа с памятью, телесно-ориентированная терапия и метод ДПДГ (EMDR) для переработки ограничивающих убеждений.

Уникальность в том, что мы не даём готовых ответов, а меняем автоматические реакции на стресс и нехватку. Каждый участник получает не общую программу, а индивидуальные рекомендации с учётом особенностей его нервной системы.

После ретрита проводится повторная диагностика, чтобы изменения стали не просто ощутимыми, но и измеримыми. Это не просто отдых, а глубокая настройка себя на состояние, из которого изобилие становится естественным, а не заслуженным через силу.

Черное море
Перестройка нервной системы
Работа с автоматическими реакциями через нейропсихологию и ДПДГ, чтобы мозг перестал жить в режиме дефицита
Синтез телесных и психологических практик
Сочетание йоги с методами соматической терапии для высвобождения зажимов и восстановления контакта с телом
Работа в группе единомышленников
Поддерживающая атмосфера, усиливающая личную трансформацию через общую энергию и откровенность участников
Абхазское побережье как место перезагрузки
Уединённый отель у моря, вдали от суеты, способствующий глубокому внутреннему покою
Индивидуальный подход после ретрита
Диагностика до и после позволяет измерить изменения и закрепить новые настройки в обычной жизни
Погружение в практики осознанности
Ежедневные медитации и дыхательные техники на природе, которые помогают замечать старые паттерны и выбирать новые реакции в реальном времени

Маршрут

1 день
Вход в пространство

Заезд, размещение и брифинг-настройка «Договор с собой».

Мягкая йога для возвращения в тело.

Вечерний круг знакомства и намерений.

2 день
Осознание программ
3 день
Тело как проводник
4 день
День свободы (экскурсия или личная практика)
5 день
Переработка триггеров
6 день
Новый сценарий
7 день
День свободы (экскурсия или личная практика)
8 день
Закрепление и возвращение
9 день
Выезд
Сложность
Легкий
Физическая нагрузка минимальна. Подходит для всех, вне зависимости от физической подготовки и возраста
Комментарий организатора

Программа ретрита «Механика изобилия» не требует специальной физической подготовки и оценивается как программа низкой и умеренной сложности.

Основной фокус сделан на внутренней работе: психотерапевтические и соматические практики, медитации, мягкая йога и дыхательные техники. Это не спортивный и не экстремальный тур.

Особенности программы, требующие внимания:

Телесные и психологические практики. Работа с нервной системой и глубокими убеждениями может вызывать временные эмоциональные реакции. Важно быть готовым к этому и доверять ведущему.

Прогулки и треккинг. В программе предусмотрены прогулки, а также дополнительные походы, например, восхождение на гору Мамдзышха (треккинг 8 км).

Для участия в треккинге нужны комфортная одежда и обувь, а также средняя физическая выносливость.

Меры предосторожности и рекомендации:

  • участникам следует сообщать о хронических заболеваниях, травмах или особых состояниях (например, о беременности) до начала практик;
  • на всех активностях можно выбрать упрощённый вариант или полностью отказаться от участия;
  • ведущий несёт ответственность за безопасность и всегда имеет при себе аптечку;
  • для прогулок и треккинга необходима удобная одежда и обувь по сезону;
  • рекомендуется взять с собой солнцезащитные средства и индивидуальные лекарства.
Photo Вячеслав Д.
Вячеслав Д. – автор и гид путешествия
unverfified_expert_hint
Языки организатора: Русский
Я сертифицированный инструктор по йоге (RYS – 200), гимнастике «Хаду»,  занимаюсь массажем, провожу очистительные марафоны, отец троих детей. С 2011 года опыт в индийских и славянских энергетических практиках. За плечами годы путешествий (Индия, Таиланд, Россия) по духовным центрам. Организатор фестивалей, семинаров, йога-туров. В настоящий момент плотно занят медитациями и стоянием на досках садху.

Проживание

Комфорт
Средний
Гостиница
7 ночей

Проживание на ретрите организовано в уютном отеле «София», расположенном в живописном уголке Абхазии, вдали от городской суеты. Отель окружён зелёным садом с фруктовыми деревьями, где можно гулять и отдыхать в тишине. 

Всего в нескольких минутах ходьбы находится пляж с чистой водой и морским воздухом — идеальное место для восстановления после практик.

Гостей ждут комфортабельные номера с современными удобствами: душ, кондиционер, постельное бельё и всё необходимое для полноценного отдыха. Территория отеля располагает к уединению и медитациям, а общая зона создана для встреч и общения участников. 

Питание трёхразовое, домашнее, с учётом вкусов и потребностей группы. Это пространство станет вашим домом на время ретрита, где можно полностью сосредоточиться на себе и процессе внутренней трансформации.

7 ночей
Отель «София»

Огромная зелёная территория, два бассейна (тёплый крытый и открытый), лаундж зона, сад для прогулок и медитаций! Жить будем в светлых и просторных номерах категории комфорт. А для малышей своя анимационная программа и детская комната!

Условия тура

Включено в стоимость

  • услуги инструкторов-руководителей группы;
  • групповой трансфер от аэропорта г. Адлера в отель и обратно;
  • проживание в отеле;
  • питание: завтраки, обеды, ужины;
  • йога, авторские практики, медитации, очистительные техники, курс Изобилие.

Оплачивается отдельно

  • авиа- и ж/д билеты до Адлера и обратно;
  • экскурсии;
  • личные расходы.

Рекомендации по прибытию

Место сбора группы
Краснодарский край, Сочи, жилой район Адлер
preload map
airplane
Узнайте стоимость тура с билетами из вашего города
В партнерстве с
aviasales icon

Важно знать

Список личных вещей, которые нужно взять с собой

Снаряжение

  • коврик для йоги (при отсутствии выдаётся на месте);
  • бутылка/термос (1-2 л.);
  • солнцезащитные очки;
  • рюкзак (10-25 л.);
  • треккинговые палки (пригодятся в двух походах).

Личные вещи

  • средство от загара;
  • индивидуальные лекарственные средства (общая аптечка будет у организаторов);
  • деньги: наличные или карта;
  • зубная щетка и зубная паста + прочие косметико-гигиенические средства;
  • документы.

Одежда

  • для йоги: удобная одежда, не стесняющая движения;
  • одежда для прохладной погоды типа ветровки;
  • удобная треккинговая обувь или кроссовки;
  • пара сланцев/вьетнамок;
  • головной убор и крем для защиты от солнца;
  • плавки/купальник.
Дополнительные экскурсии
Нужно ли делать прививку от Короновируса?
Можно ли брать с собой детей?
Можно ли приехать одному?
Я новичок в йоге и вегетарианец
Отмена бронирования

Даты и цены

  • 54 000 ₽
    10 – 18 окт.
    9 дней 8 ночей
    Забронировать
  • 54 000 ₽
    31 окт. – 8 нояб.
    9 дней 8 ночей
    Забронировать

Отзывы

5.0
На основе 15 отзывов
  • Е
    Екатерина
    об организаторе
    13 мая 2023
    Спасибо Вячеславу за незабываемые впечатления!
  • Е
    Елена
    об организаторе
    15 апр. 2021
    Я очень довольна поездкой! Было много интересного, полезного и приятного. Отдохнула душой и телом)))) Если будете в дальнейшем организовывать подобные мероприятия - сообщайте мне, пожалуйста. Возможно, я присоединюсь.
  • Д
    Динара
    об организаторе
    25 янв. 2021
    Огромное спасибо за прекрасный отдых. Рада, что познакомилась с такими прекрасными и интересными людьми и надеюсь ещё увидимся))) Получила потрясающие эмоции от этого тура и уже скучаю по вам и горам)))